值得珍藏的81句话

1，每天告诉自己一次，{我真的很不错}


2，生气是拿别人做错的事来惩罚自己


3，生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样


4，明天的希望，让我们忘了今天的痛苦


5，生活若剥去了理想、梦想、幻想、那生命便只是一堆空架子


6，发光并非太阳的专利，你也可以发光


7，愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体


8，获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的，遗忘你所没有的


9，贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富


10 ，你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界


11，人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定


12，年轻是我们唯一拥有的权利去编织梦想的时光


13，青春一经典当即永不再赎


14，没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的


15，真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度


16，爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳


17，当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内 心世界的真正财富


18只要有信心，人永远不会挫败


19，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止


20，不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔


21，人若软弱就是自己最大的敌人


22，人若勇敢就是自己最好的朋友


23，{不可能}只存在于蠢人的字典里


24，抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算


25，家，甜蜜的家！天下最美好的莫过于家


26，游手好闲会使人心智生锈


27，每一件事都要用多方面的角度来看


28，有理想在的地方，地狱就是天堂


29，有希望在的地方，痛苦也成欢乐


30 ，所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道


31，所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道


32，上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平


33，美好的生命应该充满期待、惊喜和感激


34，世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子


35，觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间


36，第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的


37，少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在


38，思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量


39，人只要不失去方向，就不会失去自己


40，如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜


41，问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人


42，未经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香


43，当你能飞的时候就不要放弃飞


44，当你能梦的时候就不要放弃梦


45，当你能爱的时候就不放弃爱


46，生命太过短暂，今天放弃了，明天不一定得到


47，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力


48，人总是珍惜未得到的，而遗忘所拥有的


49，快乐要懂得分享，才能加倍的快乐


50，自己要先看得起自己，别人才会看得起你


51，一个今天胜过两个明天


52，要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子


53，乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸


54，有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧


55，肯承认错误则错已改了一半


56，明天是世上增值最快的一块土地，因为充满了希望


57，理想的路总是为有信心的人预备着


58，所有欺骗中，自欺是最为严重的


59，人生最大的错误是不断担心会犯错


60，把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影


61，经验是由痛苦中粹取出来的


62，用最少的悔恨面对过去


63，用最少的浪费面对现在


64，用最多的梦面对未来


65，快乐不是因为拥有的多而是因为计较的少


66，你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会


67，如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友


68，不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧


69，把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多


70，要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错


71，因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功


72，要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人


73，你不能左右天气，但你能转变你的心情


74，孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷


75，想像力比知识更重要


76，漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针


77，好好扮演自己的角色，做自己该做的事


78，一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始


79，得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们


80，学做任何事得按部就班，急不得


81，人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

做人如水，做事如山

[俞敏洪]　做人如水，做事如山。
　　[俞敏洪]　人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
　　[俞敏洪]　艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。
　　[俞敏洪]　让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。
　　[俞敏洪]　生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。
　　[俞敏洪]　思想是人的翅膀，带着人飞向想去的地方。
　　[俞敏洪]　上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。
　　[俞敏洪]　为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
　　[俞敏洪]　生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
　　[俞敏洪]　运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
　　[俞敏洪]　谁说“机会面前，人人平等”，新东方相信，个人奋斗制胜、攫取成功的精神财产将永远贫富不均。在浩瀚的生命之岸，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终将辉煌。
　　[俞敏洪]　有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。
　　[俞敏洪]　在我们的生活中最让人感动的日子总是那些一心一意为了一个目标而努力奋斗的日子，哪怕是为了一个卑微的目标而奋斗也是值得我们骄傲的，因为无数卑微的目标积累起来可能就是一个伟大的成就。金字塔也是由每一块石头累积而成的，每一块石头都是很简单的，而金字塔却是宏伟而永恒的。
　　[俞敏洪]　新东方“在绝望中寻找希望”这句话，跟美国著名的民权运动家Martin Luther King所说的话是一模一样的，他在I have a dream演讲词中说过："We will hew out of the mountain of despair a stone of hope."（我们从绝望的大山中砍出一块希望的石头。）请记住，绝望是大山，但是只要你能砍出一块希望的石头，你就有了希望。
　　[俞敏洪]　哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
　　[俞敏洪]　所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新东方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒......
　　[俞敏洪]　光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。
　　[俞敏洪]　人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
　　[俞敏洪]　成功没有尽头，生活没有尽头，生活中的艰难困苦对我们的考验没有尽头，在艰苦奋斗后我们所得到的收获和喜悦也没有尽头。当你完全懂得了"成功永远没有尽头"这句话的含义时，生活之美也就向你展开了她迷人的笑容。
　　[王　强]　一个人生活中的失意乃至失败在很大程度上来说是心理的而不是现实的，是技术性的而不是宿命的。现实至多为失败者提供了解脱的借口，而对宿命的信仰最终无情地扑灭了成功的任何希望。
　　[徐小平]　人生有五颜六色的价值观，但一种价值观一旦被你认可，你就可能一辈子追求这个价值观而无怨无悔；世界有千紫万红的思想，但你只要接受其中一种，你就能够终生信奉它而至死不逾。
　　[钱永强]　对一个年轻人而言最重要的是个人价值的增加。
　　[钱永强]　我所不懈追求的是：不断增加自己的价值。
　　[钱永强]　千万别摸着石头过河，要清楚最终追求是什么，究竟想成为什么样的人，当别人都迷迷糊糊的时候，你千万别也迷迷糊糊的。
　　[钱永强]　对于年轻人而言，最重要的品质是诚实正直，这是做成大事的基础；其次是分析问题的方法，如何全面、有前瞻性地分析问题，不走弯路，是取得成功的关键；最后是技能，不断地学习挑战自己，增加自己的价值是作为一个人应当不断追求的目标。
　　[钱永强]　我只是个一般人，只不过没有浪费过时间。每一段时间我都清楚自己有一个目标，也有毅力能够坚持实现这个目标。做任何事情的时候都要有怀疑精神，这样才能不断地去分析、思考，使自己不走弯路，不断地调整自己。
　　[钱永强]　我做事情的重点并不是做事情的过程中选择最有效的方法，重点是把事情做成，只有能够把事情做成的方法才是正确的方法。
　　[周成刚]　只有倒空自己，才能学到更多。
　　[周成刚]　在30岁的时候我就看见了自己60岁的生活，还有什么意思？我一次次地放弃，赢得的是一次次崭新的经历；那一个个个性迥异的城市，给了我迥异的生活与改变困境的本能。
　　[沙云龙]　只要你选择了一条路，别人肯定会为你让路。
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　　[杜　伟]　人生永远都是一种balance 。当你得到某个东西的时候，就意味着你在失去；当你失去某个东西的时候，就意味着你在得到。无论失去和得到都不需要高兴，因为这都是有代价的，只不过有的代价你能看得见，而有的代价你看不见。
　　[杜　伟]　如果你真的下决心做一件事，那全世界都会给予你帮助。
　　[杜　伟]　一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力，Never quit, keep up with it。
　　[梁宏才]　没有承受困难的能力，就没有希望了。
　　[梁宏才]　在你生命中确有一个你所喜欢的目标，然后就朝着目标勇往直前。当你把你的一切都投入到你所喜欢的事业上时，你会发现，你所渴望的机会一个接一个全都掌握了。就如同珊瑚静止在水中，它所需要的原生物却不断地送上门来。
　　[梁宏才]　人的发展历程就像爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景。很多人留恋眼前的风景，不愿继续努力前行。只有一少部分人，才敢于向上攀登。只有这些人才能到达那些更高更远的风景，也只有这些人才能体会到如果当初停下脚步会留下多少遗憾。只有他们能够居高临下地看待下面的登山者。
　　[李　丰]　幸福的人生标准有二：一是拥有一份自己十分感兴趣的工作，二是拥有一位自己深爱的生活伴侣。
　　[齐文昱]　当你非常沮丧、情绪低落的时候，去看看北京城里夜晚闪烁的灯火吧。看着那些温暖的灯，你会告诉自己：总有一天那里面会有一盏灯是我的！
　　[屈建民]　做事不能进退两难，想清楚，不要做墙头草。
　　[孙继军]　坚持是世界上最简单的事，因为只要你自己愿意去坚持就没有人可以阻止你，不让你去坚持；但坚持又是世界上最难的事，因为坚持到最后的人一定是少数[就是成功者。其实人]都有惰性，成功者与失败者的差异就在于成功者能够在做事的过程中找到一种东西来克服自己的惰性而坚持自己的目标，但失败者却不能。
　　[王海波]　当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。
　　[王海波] 记住，来得太容易的东西绝对不是最好的。
　　[王海波]　把一件事干到底就会成功！
　　[王海波]　只要你想出国就一定能出，只不过是时间长短的问题，而最终没有出去的人都是中途放弃者。
　　[王海波]　二十年后，中国的脊梁骨必定是留学生，尤其是留美的学生。那里集中了中国最优秀、最勤奋、经过了最残酷的淘汰的人才。而他们所接受的又是世界上最先进的教育。正如当年留日、留法、留俄的留学生们改变了中国一样，留美留加的学生也必定会在历史舞台上扮演无可替代的角色。记住，来得太容易的东西绝对不是最好的。
　　[杨　鹏]　为了实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
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　　[白彦峰]　毫无疑问，坐在GRE课堂上的同学都是为了出国而走到一起的；但你们的动机却不尽相同。需要提醒的是，是不是为了知识而出国将决定奋斗的价值。
　　[崔　蕊]　痛苦的秘密在于有闲功夫为自己是否幸福而烦恼。
　　[戴　云]　别以为自己已经很努力了，比你努力的人多得是。在这个充满竞争的社会里，别人努力，你就要更努力。
　　[党道远]　即便有时迫于生活的困境，你会去做家教、去做苦工、去廉价出卖你的劳动，但谁都没有资格看不起你，因为你是在靠自己的劳动养活自己，用自己的双手去创造未来。或许今天你是一个怀揣梦想、不名一文的青年，但多年后或许你会拥有令人惊羡的成功，因为这些经历让你懂得了人生的真正含义。
　　[段　枫]　学好外国语言，做好中国人。
　　[高　樾]　你为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。
　　[郭　行]　你只希望坐在屋里得到窗口射进来的一缕阳光当然也可以，但有远见有毅力的人会探出头去看看窗外真正美丽多彩的世界。
　　[韩　鹏]　置身卓越的环境并追求卓越，你也将变得卓越。
　　[黄　颀]　失败的是事，绝不应是人。
　　[黄　颀]　因为我们正在追逐幸福，所以不免要触摸痛苦。
　　[乐　静]　自暴自弃者永远找不到方向。
　　[李春怡]　做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。
　　[李　力]　力量必须从自己身上寻找，你终究会发现：你是真正的强者！
　　[鲁欢欢]　要勇敢！不要惧怕错误，没有错误你永远不会知道如何修正自己。
　　[罗永浩]　失败只有一种，那就是半途而废。
　　[李笑来]　坚持就有结果，辛苦必有收获。
　　[李笑来]　不是每个人都可以兴风作浪，但当你的起伏与世界同步的时候，你就会得到共振。
　　[宁　滨]　人年轻的时候经历种种磨难并不是件可怕的事情。经历过的事情，挫折也好，忧伤也罢，都会成为你生命中最宝贵的财富。坚持下去，你会发现这个世界上真正能够打败你的，只有你自己。
　　[宁　滨]　每个人总会经历许许多多的失意与挫折，但当这些降临到你身上时，千万不要放弃。永远不要忘记你儿时的梦想，只有心中怀揣着火热的梦想时，人生才是美丽的。往往你会发现，当你坚持到最后时，一切的失意都会被成功的幸福所替代。
　　[宁　滨]　我们走入生活，总以为前方会有一个莫大的幸福在等待着自己。但是蓦然回首，才发现幸福其实就在点点滴滴流逝的时光中。
　　[宁　滨]　人的一生特别短暂。按平均寿命70年计算，扣掉少不经事的20年，扣掉老年痴呆的20年，一共只剩下30年的好时光。在这30年有限的光阴中，只要你认认真真地做过一件事，认认真真地爱过一个人，此生无悔。
　　[宁　滨]　我们今天学习TOEFL，就是为了让中国真正强大起来，就是为了我们的子孙后代永远不要再学习TOEFL。当他们如我们一般青春年少时，他们可以像美国的孩子一样，背着书包去周游世界，去享受阳光，享受沙滩，享受生命中所有的美好。而不必像他们的父辈一样，把如此宝贵的青春年华花在无聊的TOEFL和GRE上。最后送给你们四个字，是我在这个班上对你们最后的祝愿和期盼：早去早回！
　　[宁　滨]　贫穷不是一种耻辱。在贫穷的状态中甘于平庸、甘于堕落才是最可耻的事情。我们应该追求的是知识上的富有。知识上的富有，将使你终身受益。
　　[宁　滨]　我们每一个人心中都应该有支点燃的蜡烛，通过我们的努力，这火焰才会变大、变亮。这心中的蜡烛就是我们为之不懈奋斗的目标。
　　[彭新松]　有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。
　　[史学冬]　生命线、事业线和爱情线都在我们手中。
　　[王进杰]　每一个人都会遇到困难挫折，被人瞧不起，受到拒绝，就看你自己
如何对待。你是一笑置之？还是为此浪费宝贵的时间，那是否值得？一个人要摆正自己的方向，朝着你既定的目标奋斗。
　　[王进杰]　不要总是因为考虑长远的打算而忽略了随时可付出的努力！
　　[王进杰]　如果一生只在一个地方停留，人生还有什么意义？赶路时别忘了看看身边的风景。
　　[王昆嵩]　奋斗带来自由。
　　[王文山]　幸福＝身体好＋有追求＋有所爱
　　[徐　晗]　生命本身就是奇迹，每个人都要勇敢地去梦想，勇敢地创造奇迹。
　　[翁云凯]　能战胜别人的人是英雄！能战胜自己的人是圣人。
　　[詹　晟]　如果世界上只有一个比尔"盖茨，那我不一定能成为他；如果世界上可以有一百个比尔"盖茨，那么我一定是其中的一个。
　　[张雷冬]　人生并没有绝对的痛苦与幸福，有的只是一种状态与另一种状态的对比。
　　[张红岩]　无论在失意的时候还是得意的时候，我总是用下面的寓言来激励自己：静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊；此时，一只羚羊也在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子。那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑！
　　[张建成]　人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
　　[张建宇]　把你的手举过你的头顶，你会发现你的手总比你的头要高，说明做事情总比想事情重要，实实在在的去做些什么吧！
　　[张晓楠]　善于利用零散时间的人，才是最成功的人。往往差异就产生于这些零散的时间中。
[张晓楠]　其实我们每个人都有一种癌症，那就是死亡。我们终将会离去，但有些人将梦想带进了坟墓，而有些人就在今天去做，珍惜今天的每一分钟，这就是平庸和杰出的唯一区别。
　　[赵东坡]　在逆境中，要能够战胜自己，寻求生活中的乐趣。

送给自己的激励－转俞敏洪的做人和做事

以下这篇演讲是俞敏洪老师谈做人和做事，细细品来非常之有味道，对于我们这些走入社会正在职场打拼的年轻人很值得借鉴，特送给自己，以激励自己。
做人和做事（摘自俞敏洪演讲）
七句话原则 我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是：用理想和信念来支撑自己的精神；用平和和宽容来看待周围的人事；用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用激情和毅力来实现自己的梦想；用严厉和冷酷来改正自己的缺点。 我们一辈子大多数时间都是在与人和事打交道，所以用平和与宽容来看待周围的人和事就变得特别重要。就像我们刚才讲的那样，世界是永远不会完美的，我们所做的事是永远不会完美的，那么，我们周围的人也就不可能是完美的。 完美只是一种感觉而已，而感觉是每天都在变化的。谈恋爱时，我们常常觉得对方是完美的，结婚后，我们常常发现对方是有缺点的。同样的一个人，为什么前后不一样了呢?因为你的感觉在变，而对方的感觉和行为也在变。
智慧的人远离危险，聪明的人度决危险，愚蠢的人招引危险。
在做人做事方面我有一句口号：做人像水，做事像山。所谓“做人像水”，就是做人尽可能向低处走，对别人谦虚，向别人学习，不耻下问。从长远来说在把握人格尊严的前提下，为了事业和未来，哪怕低三下四也无所谓，这并不损害你的形象。很多事情都是求人求出来的，在家要求爷爷告奶奶，在外面要求朋友告官员。低头做人，抬头做事，韩信钻裤档，是因为他对自己的未来有信心，小不忍则乱大谋。钻裤档10年后韩信变成了中国历史上最伟大的人物之一。 “做事像山”，就是做任何一件事情，只要确定了目标，就必须像爬山一样爬上去，要有山—样坚定的意志和山一样不可动摇的决心。人不能有傲气，但必须要有傲骨。傲气流于表面，不可一世，一眼就能被人看出来，是肤浅的一种表现；而傲骨是精神上的，是内在的一种气质，有傲骨的人待人接物都很随和，心静如水，但内心却有很明确的使命感和责任感，对完成自己的使命有着钢铁一样不可动摇的意志。
我在学习滑雪的过程中，深深体会到“停止与速度”的关系，你只有首先学会如何停止才有可能提高滑雪的速度，否则，你将会因为停不下来而把自己摔死。在北京时，我还到草原上学骑马，现在我已经骑得很好了，草原上的牧民说我都可以参加骑马比赛了。在学习骑马的过程中，我又体会到了管理的奥妙。一匹马你骑上去，它立刻就能感觉到你是不是会骑马。如果它觉得你会骑，它就会比较老实地听你的话；如果它感觉到你不会骑，就一定不会听你的话，你让它向左它一定向右。我刚开始学骑马时，那匹马也不听我的，后来我会骑后，那匹马就会随着我的心意奔驰。 在管理中也一样，一个好的管理者既能在员工中有威望，又能和员工打成一片。员工也在每天评估管理者的能力， —旦员工认为管理者不合格，他们就没有理由服从你。从以上两个例子我们能够看出来，生活和工作是相通的。 两点之间最短的距离并不一定是直线。特别是在人与人关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。也许飞机能够在两点之间百飞，但即使飞机飞行，如果前面有个大气流，也通常只能绕着飞，必须转一个弯，绕过那个大气流飞行。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺，硬冲、我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。 那什么叫缺点是一种恩惠呢?就像我们刚开始说的那样，如果我们是完美的，我们就没有了发展的空间。一生下来就什么都有了，这人还有什么活头？做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西、所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以进一步努力。我在美国看过一部电视片，讲的是一位富翁给后代留下了用不尽的遗产，结果他的后代全都变成丁吸毒的、自杀的、进监狱的，或者精神病患者。为什么会这样呢?因为这位富翁给自己后代留下的钱太多了，以至于他们不需要劳动就可以继承一大笔财产。继承一大笔财富，就几乎什么都能买到。大家都知道钱的作用在于能买到物质世界上你所需要的全部东西，但惟一买不到的就是你心灵的充实、别人的友情以及真诚的爱情：由于这些都是买不到的，所以你越有钱，心灵就越空虚，心灵越空虚，你就会极力用钱来填补自己的空虚，最后没有办法了就只能以吸毒来代替，使自己进入一个虚幻的世界。所以我说过，当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，这是一件多么值得高兴的事情啊！

莫让知己马前亡

莫让知己马前亡


勿陷温柔乡 唐朝皇帝太宗李世民总结隋扬帝亡国的经验教训说：水能载舟，亦能覆舟。美貌温柔的女人很可能会使男人的为政之路受阻或彻底破亡。


我国历史上的第二位皇帝，秦始皇的儿子胡亥曾经这么说过：“我们生活在这个美丽的世界上，生命有如朝霞般短暂。现在我如此地成功，有权势，有地位，想做什么事情都行，为什么我不趁此宝贵时机尽情享受一下人间的艳福呢？”于是，大好一片江山被他迷迷糊糊地断送了。 水能载舟，亦能覆舟，男人既然可以因为女人而成功，也同样可以因为女人而倒下来，所以说，为政者最大的敌人就是自己和女人。


为政的男人大多风流惆傥，有权有势，有些女人或被他们的风度所吸引，或被他们的权势所吸引，便会自动地送上门来，而这些女人往往都是美貌无比。一旦男人控制不住自己的欲望，陷入女人的重围，就会一劂不振，失去往日的勃勃英姿。 事业成功的男人往往需要一个女人来调剂一下自己苫燥烦闷的情绪。如果一个女人能够和男人心灵相通，那么男人就会从心神不宁的状态里又变得充满信心，处理起纷繁的事情来也会得心应手。同样，如果男人和一个温柔性感、漂亮多情的女子在一起，他常常会感到一种满足感，一种从来有过的满足感，从而丧失了在其他方面的追求，松懈下来，这就成了失败的开始。


拿破仑一生事业的起起落落，关键都在于他的情人约瑟芬。这位身高不足五尺的法国皇帝，一旦跨上马背，就会威风八面，驰骋疆场，令挡者闻风丧胆。他虽然战胜了无数的敌人，但却始终不能征服自己的情人约瑟芬。当他行军打仗时，无论军情多么紧急，他都会抽出时间来执笔为约瑟芬写情书。后来，拿破仑和约瑟芬结了婚，他在事业上也达到了人生的顶峰。可惜，后来约瑟芬投入了另一个男人的怀抱。这样的打击，竟使得一世英雄的拿破仑一时之间儿女情长，精神焕散，斗志尽失，再也不能振作起来。拿破仑的光辉事业，因为一个女人的走开，走上了瓦解灭亡的历程。


英雄难过美人关 成功的男人爱美女，这是人性使然。一个男人要想使事业成功、就应该保持旺盛的体力，昂扬的斗志和聪敏的智慧。但是，切不可贪恋女包过度，致使自己萎靡不振，毫无进取心。事业一失败，连自己心爱的女人也保不住了。


唐玄宗是中国历史上一位很有作为和气魄的封建皇帝。在他统治期间，封建王朝出现了最为鼎盛的阶段——开元盛世。此期民心安定，国力强盛。后来玄宗年纪渐大，本有可能将这种良好势头继续发扬，谁知却碰上了让他魂牵梦绕的美人杨玉环。自此玄宗整日与之厮混红罗帐里，只恨春宵苦短。玄宗终日昼夜笙歌伴舞，把自己的江山社稷抛至九宵云外。结果是四处藩镇无人节制，野心日大，先是反了安禄山、安庆绪，后又反了史思明。把个中原大地搞得一团糟，玄宗也只能携美女和群臣逃往四川。群臣早已痛恨杨玉环以美色蛊惑君王，引起藩镇叛乱，趁此良机，纷纷规劝唐玄宗赐死杨玉环。玄宗开始还怜香惜玉，不肯这样做，但见群人意气坚决，只恐会生变故，只能含泪赐美人一死。杨玉环跪在玄宗马前，哭诉一番，然后一幅白绫，自缢于马嵬坡前。强盛的唐朝也自此走向了衰退的下坡路。


水也能载舟，男人很可能会因自己中意的女人而获得事业上的成功。 西方人称自己的配偶为“更好的一半”。心理学家分析称，当男性寻找配偶时，通常总是挑一位可以弥补或掩盖自己缺点的女性为伴侣，以便为自己寻求一个完美的组合。所以现在流行着这样一句话：成功的男人背后，一定有一位伟大的女性。


女人的眼泪 伟大的女性就是所谓的贤妻。有了一位贤妻作为内助，男人就能够很顺利地获得事业上的成功，女人也可以分享爱人成功所带来的欢乐和幸福。 宋朝时候，著名的抗金夫妻韩世忠和梁红玉无人不知，无人不晓。殊不知年轻时的韩世忠却是个有名的纨挎子弟，终日只知流连于花街柳巷。他本是位很有才干的人，但就是抵御不了美色的强大诱惑力。但后来幸运的是他碰上了位杰出的妓女，她就是梁红玉。二人成婚之后，开始时韩世忠依旧恶习不改。梁红玉本是位刚烈女子，不管韩世忠做些什么，她都不流泪也不生气。可是，过了不久，韩世忠却突然改过自信，这究竟是什么原因呢？原来，梁红玉曾经为韩世忠不求上进不知流了多少眼泪，但她的性格使她绝不在韩世忠面前装腔作势地哭泣。


有一次，韩世忠出门忘了带一件东西，便返回去取，意外地在窗外看见梁红玉正在伤心地落泪。韩世忠看到这种情形，深受感动，进而反省自己，从此投入了抗金的行列，建立了许多功勋。


岳飞的“四不” 最早的人类，靠捕鱼打猎为生，当他们狩猎完毕，满载而归的时候，借着依稀夕阳的余辉看到妻子美丽动人的微笑，心里便平静下来，便觉得自己是世间最伟大的男人。甚至有的部落规定谁狩猎的成绩最好，便可得到部落最美的女子作为犒赏，他们就被认为是最有本事的人。于是，辛辛苦苦的危险的猎捕工作也就很值得了。 要想使女人成为事业成功，顺利为政的坚实动力，就要把女人摆在一个正确的位置。多少好事由此生，多少祸事由此始。成功的男人是知道这其中的份量的。


民族英雄岳飞之所以能培养出骁勇善战，严守军纪的“岳家军”，是与他平时身为表率，从严带兵，严格治军分不开的。他把严以律己推到一个新的层次，要求部属做到的，他都以身作则首先做到。他又为自己制订出不一定要求士兵做到的“四不”：一不贪财，二不爱色，三不纳妾，四是山河未复滴酒不进。这“四不”格言在当时的封建社会“人为财死”，官吏多是三妻四妾的环境中，要真正做到更是难上加难，但他却严格做到了自己规定的这“四不”要求。岳飞在家时曾于十六岁娶妻刘氏，从军后，刘氏改嫁他人。南渡后，岳飞又娶妻李氏，感情甚是笃厚。同僚们因岳飞功德无量，曾买一美丽的土族女子送他做妾，岳飞未见其人就婉言谢绝了。从此，别人再也不敢对他提纳妾之事了。


“红颜”祸水 红颜祸水是人们对于过去历史教训的深刻总结。女人为祸一方面证实了女性的蛊惑力和引诱力，另一方面也在对那些总是对女人保持不了清醒的理智的男子提出正面的质疑。如果在一个只有女人的世界，女人肯定不会也不可能为祸；如果在一个男人都懂得如何与女人安然相处的世界，那么她们也不可为祸。其实，红颜祸水的根源还在于男人不能节制自己的欲望，在美色面前失去了理智。“ 历史上有多少成功的政治家是毁在女人手上的，恐怕数也数不清。 夏朝最后一个王桀，残暴无比，却又专宠美人。对她们言听计从，结果亡了国，被商汤得了天下。


商朝最后一个王纣，同样是性情残暴，宠爱美人妲己、建摘星楼、造酒池、陈肉林、剖比干、杀箕子、走微子，将满朝忠臣杀的杀，赶的赶，只剩好臣费仲、尤浑二人为虎作惟，最后弄得众叛亲离，天怒人怨。武王一率兵来攻、末作什么抵抗，四百多年的商汤王业就士崩瓦解了。


我们再看一下下面的例子。 1991年7月17日，深圳市南头区检察院接到市检察院转来的一封举报信件，举报深圳市泛信化工有限公司副董事长陈民先从银行贷出巨款，私自挪用和大肆挥霍，大部分钱款已去向不明。几天以后，办案人员获悉，中信实业银行的高森祥曾接受陈民先行贿的8万元，为陈民先贷款大开绿灯。 8月1日下午5时，羊城广城京山公安局的干警在东山宾馆1322房间将潜逃至此的案犯高森祥逮捕归案。 高森祥1983年从北京调到深圳，距案发只有短短7年时间，曾担任过市中国银行办公室副主任，特区人民银行外汇管理局办公室主任，农业银行党委副书记、副行长。这期间，并末发现他有贪污受贿及其他劣迹。经而，当他跃上中信实业银行深圳分行行长这一宝座后，在不到一年的时间里，就疯狂地收受巨额贿赂，肆意挥霍，很快变成了一个十恶不赦的罪人。高森祥是怎样蜕化变质，沦为人民的罪人的呢？让我们细纲体察他那丑恶的灵魂吧。 某渡假村为贷到巨款，费尽心思想“良策”，最后选中杨小姐去“攻关”。杨小姐，年方25岁，眉清目秀，天生丽质，楚楚动人，曾在深圳特区举办的国际交谊舞中获得“舞后”美称。杨小姐果然也不负众望，马到成功，轻易地贷到了巨款。 其实，说怪不怪，高森样那双色迷迷的眼睛早就对曲线玲珑、妙目流眄的杨小姐垂涎三尺了。


一天，扬小姐又到中信深圳实业银行办理贷款手续。办完公务之后正要离开，一位银行工作人员伸手拦住她说：“杨小姐，高行长想请你吃饭。”扬小姐受宠若惊，但还是故作矜持地拒绝道：“这是上班时间，我还得回单位工作。”“我已经打电话给你的领导，替你请假了！”高森祥行长举着手中的“大哥大”，笑容满面地走到杨小姐面前。杨小姐没有再推辞，随着高行长步入深圳特区第一流的餐厅。


吃过丰盛的晚餐，高行长从口袋里掏出一条金项链，递给杨某说：“这是我的一点小意思。” “这怎么好意思呢？”杨小姐故作媚态，两手接过项链，立刻挂在脖子上，嗲声嗲气地问道：“高行长，我们单位贷款的事，能不能尽快批下来啊？” “明天就批给你。”顺手捏了香腮一下。 承蒙高大行长如此厚爱，杨小姐自然是心领神会。在这个温柔的夜色里，杨小姐向高森祥献出了女人最宝贵的东西，而且还一心幻想着有朝一日能成为高行长“一品夫人”。 “富贵思淫欲”，这话对高森祥来说是最贴切不过了。其时，他已经有了一位比他年轻20多岁的妻子，还有杨小姐、孙某等一些闲花野草。但这仍不能满足他那贪婪的欲望，几乎每周他都要去香港两次。他去香港干什么？据他的一位香港朋友说，高行长来港，必去大富豪夜总会。这是香港最高级的夜总会，收费按每刻钟计算，是港澳地区和国外的一些富商们常去消遣娱乐的地方。高森祥频频光顾这个一流的夜总会，常常与夜总会小姐一起过夜。


有一次，高森祥来到夜总会，妈咪（即鸨母）叫小姐来坐陪，一连换了几个他都不满意。妈咪拿过一叠照片说道：“那就请老板自己挑一个吧。高森祥指着舞台上正在演唱的台湾歌星说：“就要她陪我。” 一曲唱完，妈咪把歌星领过来，高森样把她带到半岛酒店，请吃请喝，并要这位歌星陪她过夜，歌星不肯以身相许，高森一下甩给她3000元港币。 第二天晚上，高行长又早早地来到夜总会，再次把那位歌星带出来寻欢作乐，事后又给她3000港币。更为恶劣的是，高森祥在香港还要邀请港商陪他一起去“无上装酒吧”取乐、“无上装酒吧”里面的小姐都是不穿上衣的，进入其中必须加入“无上装协会。” 高森祥当即加入“无上装协会”，成为该酒吧的一名会员。一个具有15年党龄，身居要职的“人民公仆”，竟会成为无上装酒吧的会员，对他已经堕落到何种程度！ 高森祥原来有一情妇孙某。但当他遇到杨某之后，便喜新厌旧，将孙某抛弃。孙某也不是等闲之辈，自然咽不下这口恶气。她找到高森祥，张口索要60万人民币作为青春损失赔偿费，否则决不善罢于休。高森样惟恐丑事败露，即刻派人和孙某讨价还价，最终赔偿孙某“青春损失费”23万元人民币了结此事！ 无需再费笔墨，至此。一个丑恶之极的灵魂已经赤裸地袒露在人们面前。他曾是一个家境贫寒，学习刻苦努力的好孩子，是一个工作踏实。颇受领导和同事们信任和赞许的好干部。然而却在短短的时间里迅速蜕化变质，成为中国人民的可耻蛀虫。原因是什么呢？就是因为他在权力的熏染下没有保持对美色的足够警惕。没有以一个党员的标准来时时严格要求自己，最终被资产阶级腐朽思想给腐蚀掉了。


楷模 中国无产阶级革命的伟大领袖毛泽东同志的第一位妻子是杨开慧女士。毛泽东为了中国革命的胜利而四处奔走，整日都冒着生命危险，家也顾不得照顾。然而杨开慧却从来没有叫过苫，一心抚养孩子长大。她的深明大义，聪明贤慧颇得毛泽东的怀念。因此，他在自己的一首词中写到“我失骄杨君失柳”，借以表达对不幸牺牲的杨开慧的怀念之情。敬爱的周恩来总理和邓颖超自上学起便相识、相知到相爱，两个人婚后虽然没有子嗣，但却始终相敬如宾，恩爱有加，互相给对方在事业上和生活上以真诚无私的帮助，共同携手走过了无数个日日夜夜。 现在的教育事业比较发达，男女平等，都有受教育的权利。女性长期被禁锢的、和男人一样的聪明才智和创造力得以发挥，使这个有男有女的世界变得更加丰富多彩。于是，男人和女人可以在事业上携手共进，同时又可以在爱情上扬帆起航，获得两性默契相合的幸福。


女人一笑 相反地，有些追求事业和政治成功的男人则被美色所蒙蔽，不能正确处理事业和女人之间的关系。 《左传》中记载，晋国派部克会盟于齐。齐人掀开帐幕，让妇人看郜克。部克进宫，妇人在后房笑。部克回去后，请求伐齐，结果大败齐军。随后，齐侯到晋国朝拜，将要送上玉器的时候。部克上前说：你们这次来是为了妇人那一笑。因宫中妇人无谓一笑而落得个阵前惨败，忍辱称臣的结果，岂非是有点太不值得？！ 另有《战国策》中记载，战国时的平原君赵胜，善结天下之士，他的门下养有食客三千多人，为他出谋划策。有一次，邻居一个贩子上井台打水，平原君的美人在阁楼上看见了，竟然笑得花枝乱颤。跛子不高兴，到平原君家里数落他只爱美人不爱士，平原君不以为然。然而，过了一年多，平原君门下的宾客都渐渐地走散了。他非常奇怪，细究缘由，有人对平原君说：“这是因为您不杀笑破子的美人，人们都以为你重色轻士，所以就走散了。”平原君这才如梦初醒，忙命人将那个嘲笑破子的美人杀掉，追去的宾客这才逐渐回来了。还算平原君能够改过，把自己的事业和宾客的支持放在第一位。如果他被美色所囿，就不会有战国四公子的美名了。


女人的命运 古代人重男轻女，虽然富贵者可以拥有三妻四妾，美女成群，但并不把她们当成自己的伴侣，只是把她们当作发泄色欲的工具。这样的男尊女卑的社会地位，怎么能够产生真正的爱情，怎么能使纯洁高尚的爱情成为男人追求事业成功的动力呢？ 燕太子丹为了要刺死秦王赢政，特地招募了勇士荆柯。一番密谋，而后是易水送行。一套饯行的俗礼之后，燕太子丹命舞女鼓琴相和，琴声哀婉凄切，令人肝肠寸断。荆坷羡其技艺精湛，玉手如流水脂滑，随口说道：“但爱其手。”太子丹听在耳中，命人将那鼓琴女子的手砍下来，盛在盘时，呈给荆柯。荆轲笑而摆手，那美人也失去了自己赖以糊口的玉手。


男女合壁 唐太宗是个明君，治世开明而多谋略。他所统治的那段时期在历史上被称为“贞观之治”。但是，这其中也少不了一位开明的女人的帮助，她就是长孙皇后。 长孙皇后是隋朝右骁卫将军长孙晟的女儿，是个聪明贤惠的女子，从小喜欢读书，一举一动都要遵循礼法。13岁时，嫁给了唐太宗李世民。唐太宗登基后，立她为皇后。


在我国古代历史上，后纪争宠专权的大有人在。她们为达到出人头地及参与朝廷政事等目的，多是不择手段，甚至用明检暗箭伤人害命。 长孙皇后却与众不同。她虽身居高位，却生性节俭，更不仗势欺人。她的这种美德深得唐太宗的赏识，唐太宗常与她讲对朝中大臣的赏罚问题。每当此时，她总是谦虚地谢绝说：“我虽是皇后，但并不是朝中兼职的大臣，我怎么能仗着是皇帝的妻子，就干预国家政事呢？” 公元634年，长孙皇后随唐太宗出游时在陕西麟游县西的九成宫不幸身染重病，危在旦夕。唐太宗想大赦天下以求得神灵庇佑，长孙皇后没有答应。后来唐太宗在大臣们的请求下又下令减免囚徒的罪过。长孙皇后知道后，坚持自己的意见，直到唐太宗撤回命令为止。 虽然长孙皇后不干预国家政事，但每逢唐太宗在处理政事上有失误时，她往往能进言劝谏，起到稗补缺漏的作用。


一次，“唐太宗散朝之后冲进后宫，颇为气恼地说：“总有一天我要杀了这个乡巴佬。”长孙皇后忙问要杀了谁，唐太宗嚷道：“还不是那个魏征，他竟然敢在金殿上直陈我的错误，弄得我很下不来台，总有一天我要杀他出出这口气！”长孙皇后听完，忙穿上正式拜见皇帝的服装，跪倒在地。唐太宗惊问其故，长孙皇后说：“臣妾听人说魏征虽然耿直，却处处为我大唐的基业着想。既然他能在金殿上直陈陛下的错处，那么请陛下仔细想想，自己所做的事是不是真有疏漏之处呢？”几句话问得唐太宗怒气全消，而后他不断地检查自己的失误，以后就更加信任魏征。 唐太宗手下有许多才智超群，忠心为国的大臣，其中就有房玄龄和杖如晦，被人称为“房谋杜断”。长孙皇后病重之时，房玄龄因受太宗的指责而离职回家了。为此，长孙皇后在与皇帝诀别时还规劝唐太宗说：“玄龄跟随陛下左右时间最长，做事从来都是小心谨慎的，而且他脑中计谋最多，实为一难得良才。朝廷中所有大事，他都参与谋划，但从未泄露过一文一字。对这样一个朝廷信得过的老臣，怎么能让他走呢？我请陛下不要抛弃他。”


女人支捧起来的政治 男人如果不被女人的美色所迷恋，不但能在从政道路上能谋善断，一番风顺，而且还会从自己心爱的女人那里获得独有的活力和进取心，从而创造力非凡。但是，如果处理不当，就会因小失大，糊里糊涂地丢了官。 1979年10月26日晚7点40分，南朝鲜中央情报部所在地的宫井洞总长的办公室里传来“砰—砰”一阵枪响，南朝鲜总统朴正熙被金载圭蓄谋枪击，倒在一名妓女的怀中。 此前不久，一名女招待怀着朴正熙的孩子倒毙在汉城黑暗的街头。据说是女招待的弟弟发现自己的姐姐怀的竟然是朴正熙的孩子，一怒之下把她杀死，扔在街头。 1976年10月24日华盛顿邮报报道： 披着统一教教主外衣的文明鲜是中央情报部的要员，实业家 朴东宣实质上是朴正熙的私人财产代理人。7年来他们行贿多达7500万美元。贿赂美国政界、财界的权威人士就多达300余人。 1974年，美国国务卿基辛格来汉城访问时，他们特地提供了好几名绝色妓女，陪同游玩。


在华盛顿中心街的昆莱饭店和希尔顿饭店，文明鲜长期租用着一些昂贵的房间，配备有20多名专供美国国会议员调情的妓女；在乔治街朴东宣开办的妓院里，常有美国国会议员免费光临。 这些丑闻的披露，使本来就声名狼藉的朴正熙集团在国际上更加臭名昭著，同时也使他的主子十分狼狈。朴正照经济上所依赖的美援，政治上和军事上依靠的美军驻朝部队，很大程度上是靠进行贿赂的手段维持下来的。而且，这些内幕金载圭也知道得太多。


1979年10月26日，朴正熙邀金载圭在富井洞吃饭，并请了名妓女作陪，借口是给金载圭和车智澈调解。而金载圭也决定利用这个机会孤注一掷，杀死补正熙取而代之。为了保险起见，他还邀请了陆军总参谋长郑升和一起去吃饭，让他作帮手。 当朴正熙正倚在身穿半透明的长裙，丰满苗条的体态依稀可见的绝色艺人的身上，听她们弹奏吉他的时候，金载圭掏出早己准备好的手枪，先击伤车智澈，后击毙朴正熙。而一边的郑升和也起了异心，他也想利用手中的兵权，趁此混乱的太好时机，填补朴正熙死后南朝鲜出现的权力真空。 谁知“螳螂捕蝉，黄雀在后”，比他们更为沉稳的人还在后面。南朝鲜保安司令全斗焕突然发动“肃军政变”。一场血战之后，郑升和负伤被擒，三军将领被捕者达40余人。至此南朝鲜的军政大权便责无旁贷地落在了新的军事独裁者全斗焕的手中。

人活着为了什么？

人，活着为了什么？
胡适曾说：“生命本身没有什么意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生作点有意义的事。”
作家余华在其小说《活着》的前言中说：“人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”
人，作为生物，求生是其自然本能；活着，是生命的唯一要求。
活着是美丽的，尽管活着的时候常有许多痛苦，但和死亡相比，却无疑是一种幸福。
经历过死亡的洗礼，才知道活着有多么可贵！不曾哭过长夜的人，不足语人生。
人，只是自然界暂时存在的一个生命而已，与其它生命不同的是，这种生命有意识，有感情，它能够意识到生与死，当死亡真正临近时，它会对生愈加留恋。
人活着的时候，其实不应该忌讳议论死。人生在世，谁都想过上好日子。然而，所谓的好日子不仅仅是物质的，更是精神的。幸福是一种感觉，它只能源于自己内心的感觉，而并不取决于物质的多寡，很多时候，物质的锈蚀反倒让人失去了体检幸福的触觉。我们活在这世上，不可能都成为出类拔萃的人才，很多想要的东西也不一定能够得到，但是，这并不影响我们好好活着。其实，每个人都有自己的本色，如果你不能成为一棵大树，就做一丛灌木，如果你不能成为一丛灌木，就做一株小草。只要你保持了自己的本色，生命同样绚丽夺目。生活本身是很平凡的，其实，幸福也是很平凡的。
“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”柏拉图如是说。这个世界是丰富多彩的，到处都是存在的阳光，关键是，只有自己丰富才能感知世界的丰富，只有自己善良才能感知世间的美好。
尼采的一句话：生命敢于承受生命的无意义而不低落消沉，这就是生命的骄傲。生命是一个有限的过程。思考生命是从认识死亡开始的。
存在主义者海德格尔的想法，人生是一种向死的存在，人生观即人死观。一个有思想深度的人，一般会具有比较明显的生命意识，懂得用生命意识去看待人生，看待我们这个人文环境，看待整个自然界和宇宙。 春来秋去，光阴倐忽，生命的脚步一刻也不停留地走向尽头。今天活蹦乱跳的人，明天有可能忽然消失。生命，不管你有过怎样的甘甜或苦涩，终将归于平淡。人世间的一切繁荣浮华，都不过是一场梦，所有的爱恨，最终都会像樱花飘落，繁华而后忧伤。 生命是如此仓促，总是遗憾太多。
在生命的时间轴里，我们匆匆来，匆匆去，其结果是一样的，只是过程不同。过程远比结果快乐。 活着，不为别人活着，也为别人活着；不为自己活着，也为自己活着。 活着的理由有很多，为了这些理由，我们还活着。 活着的时候，不知我们能否真正体验到生命本身的安详与真诚 善良，和美好？
坦然接受不快乐,分享你现在的快乐。快乐在于发现,抛开太多的顾虑。
快乐其实很简单:戒除贪,嗔,痴
贪，是对于喜好的过分偏执； 嗔，是对于讨厌的过分偏执； 痴，是根本的不明事理的实相而做出贪或者嗔的反应。克服过多的欲望,责怪和痴迷，你至少可以平和乃至快乐
有时候偶尔的孤单，难过，和失落感是难免的．甚至是没有原因的，记住该记住的,忘记该忘记的;改变能改变的,接受不能改变的;关心你所真爱的,摈弃你所憎恶的.
快乐是指：时间过得快，你就乐了。时间怎么才能过得快呢？充实，活得充实，时间就会过得快
一般快乐的人，多办具有积极，开朗，宽容，平和的心态，在很多事情甚至还会少根筋般大大咧咧。
所以，如若你是个敏感的人，要得到快乐你就先要意识到自己的敏感，意识到对于很多事情其实可以不必太多心。其实敏感的人由于心灵脆弱，总是很容易受到伤害，渐渐的会将自己封闭，越是封闭，越是狭隘越不快乐，这会形成一个恶性循环。
所以，要得到快乐，就要靠个人打开心锁，宽容和理智的看待周遭的人和事，不要让狭隘的主观情绪占据了心房。

低调做人 高调做事

低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。
一、在姿态上要低调
在低调中修炼自己：低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。
谦卑处世人常在：谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则，懂得谦卑的人，必将得到人们的尊重，受到世人的敬仰。
大智若愚，实乃养晦之术：“大智若愚”，重在一个“若”字，“若”设计了巨大的假象与骗局，掩饰了真实的野心、权欲、才华、声望、感情。这种甘为愚钝、甘当弱者的低调做人术，实际上是精于算计的隐蔽，它鼓励人们不求争先、不露真相，让自己明明白白过一生。
平和待人留余地：“道有道法，行有行规”，做人也不例外，用平和的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。
时机未成熟时，要挺住：人非圣贤，谁都无法甩掉七情六欲，离不开柴米油盐，即使遁入空门，“跳出三界外，不在五行中”，也要“出家人以宽大为怀，善哉！善哉！”不离口。所以，要成就大业，就得分清轻重缓急，大小远近，该舍的就得忍痛割爱，该忍的就得 从长计议，从而实现理想，成就大事，创建大业。
毛羽不丰时，要懂得让步：低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。
在“愚”中等待时机：大智若愚，不仅可以将有为示无为，聪明装糊涂，而且可以若无其事，装着不置可否的样子，不表明态度，然后静待时机，把自己的过人之处一下子说出来，打对手一个措手不及。但是，大智若愚，关键是心中要有对付对方的策略。常用“糊涂”来迷惑对方耳目，宁可有为而示无为，万不可无为示有为，本来糊涂反装聪明，这样就会弄巧成拙。
主动吃亏是风度：任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？
为对手叫好是一种智慧：美德、智慧、修养，是我们处世的资本。为对手叫好，是一种谋略，能做到放低姿态为对手叫好的人，那他在做人做事上必定会成功。以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空,忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。
二、在心态上要低调
功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
做人不要恃才傲物：当你取得成绩时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会独吞苦果！请记住：恃才傲物是做人一大忌。
容人之过，方显大家本色：大度睿智的低调做人，有时比横眉冷对的高高在上更有助于问题的解决。对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。
做人要圆融通达，不要锋芒毕露：功成名就需要一种谦逊的态度，自觉地在名利场中做看客，开拓广阔心境。知足者常乐：生活中如能降低一些标准，退一步想一想，就能知足常乐。人应该体会到自己本来就是无所欠缺的，这就是最大的财富了。
不要太把自己当回事：不要把自己太当回事，才不会产生自满心理，才能不断地充实、完善自己，缔造完善人生。
谦逊是终生受益的美德：一个懂得谦逊的人是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个员工在生活、工作中不断积累经验与能力，最后达到成功。
淡泊名利无私奉献：性格豪放者心胸必然豁达，壮志无边者思想必然激越，思想激越者必然容易触怒世俗和所谓的权威。所以，社会要求成大事者能够隐忍不发，高调做事，低调做人。
对待下属要宽容：作为上司，应该具有容人之量，既然把任务交代给了下属，就要充分想念下属，让其有施展才能的机会，只有这样，才能人尽其才。
简朴是低调做人的根本：在生活上简朴些、低调些，不仅有助于自身的品德修炼，而且也能赢得上下的交口称誉。
三、在行为上要低调
深藏不露，是智谋：过分的张扬自己，就会经受更多的风吹雨打，暴露在外的椽子自然要先腐烂。一个人在社会上，如果不合时宜地过分张扬、卖弄，那么不管多么优秀，都难免会遭到明枪暗箭的打击和攻击。
出头的椽子易烂：时常有人稍有名气就到处洋洋得意地自夸，喜欢被别人奉承，这些人迟早会吃亏的。所以在处于被动境地时一定要学会藏锋敛迹、装憨卖乖，千万不要把自己变成对方射击的靶子。
才大不可气粗，居功不可自傲：不可一世的年羹尧，因为在做人上的无知而落得个可悲的下场，所以，才大而不气粗，居功而不自傲，才是做人的根本。
盛名之下，其实难副：在积极求取巅峰期的时候，不妨思及颜之推倡导的人生态度，试图明了知足常乐的情趣，捕捉中庸之道的精义，稍稍使生活步调快慢均衡，才不易陷入过度偏激的生活陷阱之中。
做人不能太精明：低调做人，不耍小聪明，让自己始终处于冷静的状态，在“低调”的心态支配下，兢兢业业，才能做成大事业。
乐不可极，乐极生悲：在生活悲欢离合、喜怒哀乐的起承转合过程中，人应随时随地、恰如其分地选择适合自己的位置，起点不要太高。正如孟子所说的：“可以仕则仕，可以止则止，可以久则久，可以速则速。”
做人要懂得谦逊：谦逊能够克服骄矜之态，能够营造良好的人际关系，因为人们所尊敬的是那些谦逊的人，而决不会是那些爱慕虚荣和自夸的人。
规避风头，才能走好人生路：老子认为“兵强则灭，木强则折”、“强梁者不得其死”。老子这种与世无争的谋略思想，深刻体现了事物的内在运动规律，已为无数事实所证明，成为广泛流传的哲理名言。
低调做人，便可峰回路转：在待人处世中要低调，当自己处于不利地位，或者危险之时，不妨先退让一步，这样做，不但能避其锋芒，脱离困境，而且还可以另辟蹊径，重新占据主动。
要想先做事，必须先做人：要想先做事，必须先做人。做好了人，才能做事。做人要低调谦虚，做事要高调有信心，事情做好了，低调做人水平就又上了一个台阶。功成身退，天之道：懂得功成身退的人，是识时务的，他知道何时保全自己，何时成就别人，以儒雅之风度来笑对人生。
四、在言辞上要低调
不要揭人伤疤：不能拿朋友的缺点开玩笑。不要以为你很熟悉对方，就随意取笑对方的缺点，揭人伤疤。那样就会伤及对方的人格、尊严，违背开玩笑的初衷。
放低说话的姿态：面对别人的赞许恭贺，应谦和有礼、虚心，这样才能显示出自己的君子风度，淡化别人对你的嫉妒心理，维持和谐良好的人际关系。
说话时不可伤害他人自尊：讲话要有分寸，不要伤害他人。礼让不是人际关系上的怯懦，而是把无谓的攻击降到零。
得意而不要忘形：得意时要少说话，而且态度要更加谦卑，这样才会赢得朋友们的尊敬。
祸从口出，没必要自惹麻烦：要想在办公室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司意外地委以重任。
莫逞一时口头之快：凡事三思而行，说话也不例外，在开口说话之前也要思考，确定不会伤害他人再说出口，才能起到一言九鼎的作用，你也才能受到别人的尊重和认可。
口出狂言者祸必至：是不是因为物欲文明的催生所致，如今社会上各类职业当中都有动辄口出狂言的人。耻笑讥讽来不得：言为心声，语言受思想的支配，反应一个人的品德。不负责任，胡说八道，造谣中伤，搬弄是非等等，都是不道德的。
不要总是报怨原单位：跳槽属于人才流动，是当今社会很正常的一种现象，并不为奇，而且跳槽者屡屡能在新的团队里找到适合自己的位置，创造更佳的业绩。如果这一步还没有达到，你就急急忙忙地大耍“嘴功”，以贬低老团队的手段来抬高自己在新团队的人缘和地位的话，那你就大错特错了！
说话不可太露骨：别以为如实相告，别人就会感激涕零。要知道，我们永远不能率性而为、无所顾忌，话语出口前，考虑一下别人的感受，是一种成熟的人处世方法。
沉默是金：沉默，并不是让大家永不说话，该说的时候还是要说的。就像佛祖那样境界的人，也还是会与人说话，传授佛法，适度的语言本身也是一种沉默。
五、在思想上要高调
给自己一个希望：不论你遇到了多揪心的挫折，都应当以坚持不懈的信心和毅力，感动自己，感动他人，把自己锤炼成一个做大事的人。
保持向上的激情：我们需要激情，需要开拓，让我们从现在做起，兢兢业业，开拓创新，扎扎实实做好本职工作，在平凡的工作中燃烧激情。
自信是高调做事的秘诀：信心对于做事成功者具有重要意义，成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦有了这种欲望，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种自信心，这种信心就会转化成一种“积极的感情”，它能帮助人们释放出无穷的热情、智慧和精力，进而帮助人们获得财富与事业上的巨大成就。
别让借口“吃掉”你的希望：无论什么时候，我们都不要为自己寻找借口，只有尽职尽责，勇往直前，不找借口，才能实现理想，创造辉煌人生。
丑小鸭也能变成白天鹅：一个人有希望，再加上坚忍不拔的决心，就会产生创造的能力；一个人有希望，再加上持之以恒的努力，就会达到目的。
点燃希望之火：一颗充满希望的心灵，具有极大的创造力，这种创造力会激发人的潜能，实现人的理想。成功需要付出代价：从古到今，凡成事者，成大事者，莫不受尽磨难，在磨难中完成自我教育，如此也水到渠成地成就了事业。
主动去做应该做的事：只有气服懒惰，积极进取的人，才能不断成功，不断取得好成绩。
不要轻言放弃，坚持就能成功：抱定任何都不放弃的信念，即使在一片懊悔或叹息、宽容或指责的氛围中也要坚持。是的，任何时候都不要放弃，无论条件多么的困难，只要能坚持到底，成功就一定属于你。
学会自己鼓励自己：能自己鼓励自己的人就算不是一个成功者，但绝对不会是一个失败者，你还是趁早练练这“功夫”吧！
永远保持好心情：突破困境的方法，首先在于要肃清胸中快乐和成功的仇敌，其次要集中思想，坚定意识。只有运用正确的思想，并抱定坚定的精神，才能从逆境中突围。
激发自己的潜能：倘若你和一般失败者面谈，你就会发现：他们之所以失败，是因为他们从来不曾走进足以激发人、鼓励人的环境中，是因为他们的潜能从来不曾被激发，是因为他们没有力量从不良的环境中振作。
不要畏惧贫穷和困苦：行走于人生丛林中的每个人都应该记住，如果你正在遭受困苦，这并不是完全是件坏事，“天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。因为老天要把重任交给你，必先磨炼和考验你！
发掘出自身的强项：当巨大的压力、非常的变故和重大责任压在一个人身上时，隐伏在他生命最深处的种种能力，才会突然涌现出来，使他成就大业。
坚定生活的信念：困境可以检验一个人的品质。如果一个人敢于直面困境，积极主动寻求解决问题的办法，能在任何不利的环境中始终充满热情，坚定对生活的信念，那么他迟早会成功。
把挫折当成垫脚石：在生活中，有的人被挫折打倒，有的人却把挫折当成垫脚石，不断前进。只要我们正视坎坷，永不放弃自己的追求，生活的艰辛将被我们踩在脚下，生命将会永放光芒！
对生活充满热情：有了热情，就能把额外的工作视作机遇，就能把陌生人变成朋友，就能真诚地宽容别人。有了热情，就能充分利用余暇时间来完成自己的兴趣爱好。有了热情，就会抛弃怨恨，变得心胸宽广。有了热情，就会战胜困难，取得成功。
六、在细节上要高调
注重细节，从小事做起：看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。而注重细节的人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。
工作中没有小事：点石成金，滴水成河，只有认真对待自己所做的一切事情，才能克服万难，取得成功。
认真对待每一次训练：那些在平时训练和准备过程中认真对待的人则相反，由于一直接受了高强度的模拟训练，他们更容易在关键的比赛中表现出镇定的心态，因为在他们心目中，这无异于平时的一场简单的比赛和训练。
悄悄地为他人做点好事；试着去真心真意地帮助别人，当这一切完全发自你的意愿时，你将会感觉到这是件多么快乐的事，你的心灵就会得到回报—一种和平、安静、温暖的感觉。
敬业精神+脚踏实地=成功：敬业，不仅仅是事业成功的保障，更是实现人生价值的手段，有的人在生活中，总是不满意目前的职业，希望改变自己的处境。但世界上绝对没有不劳而获的事情，人们的成功无一不是按部就班、脚踏实地努力的结果。
相信自己，正视开端：任何大的成功，都是从小事一点一滴累积而来的。没有做不到的事，只有不肯做的人。想想你曾经历过的失败，当时的你真的用尽全力试过各种办法了吗？困难不会是成功的障碍，只有你自己才可能是一个最大的绊脚石。
扎实的基础是成功的法宝：如果一味地追求过高远的目标，丧失了眼前可以成功的机会，就会成为高远目标的牺牲品。许多年轻人不满意现在的工作，羡慕那些大款或高级白领人员，不安心本职工作，总是想跳槽。其实，没有十分的本领，就不应有些妄想。我们还是多向成功之人学习，脚踏实地，做好基础工作，一步一个脚印地走上成功之途。
实干才能脱颖而出：那些充满乐观精神、积极向上的人，总有一股使不完的劲，神情专注，心情愉快，并且主动找事做，在实干中实现自己的理想。
不为薪水而工作：想要获得成功，实现人生目标，就不要为薪水而工作。当一个人积极进取，尽心尽力时，他就能实现更高的人生价值。
要征服世界，先战胜自己：要想成功，就要战胜自己的感情，培养自己控制命运的能力。
用心做事，尽职尽责：以积极主动的心态对待你的工作、你的公司，你就会充满活力与创造性的完成工作，你就会成为一个值得信赖的人，一个老板乐于雇用的人，一个拥有自己事业的人。
对待小事也要倾注全部热情：倾注全部热情对待每件小事，不去计较它是多么的“微不足道”，你就会发现，原来每天平凡的生活竟是如此的充实、美好。
呵呵，高调也好，低调也好！一定要分清场合！分析一下自己在什么时候该低调，什么时候会高调，这样才能残酷的竞争环境里脱颖而出！高调处事，低调做人，一生成功的必修哲学！

如何做人－怎样做人

最简单的道理往往最容易被忘记 ——题记
如何做人？怎样做人？做一个什么样的人？这是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。
平时我们经常听到“做人难，难做人”的感慨，也经常能感受“先做人，后做事”的领悟。可见，做人不是个小问题，而是大问题，是每个人一生的必修课。
人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。做人固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。这里只能说些小道理，大提示。
一、做个有志向的人
毛泽东说过“自信人生二百年，会当击水三千里”拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”这些名言就是告诉我们，做人应该有信仰，应该有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前途来自于自强、自立、自信，不达目的不罢休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是别人而是自己，不要把一次的失败看成是人生的终审。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。男儿立世，自己拍板，不怕失败，不言放弃。成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。
二、做个善良的人
“人之初，性本善”。善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成为英雄豪杰，但一定要善良仁慈。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。没有善良，就不可能有内心的平和，就不可能有世界的祥和与美好。爱是基本的善良情感，遇到乞讨者，我们就施舍他点钱，遇到老弱病残、孕妇，我们就主动让座，遇到迷路的小孩，我们就把他送回家，为他指点方向。一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候，这对我们并不难做到，却可能因此帮助别人走出困境。一切人，一切事物都是相连的，在施予他人的时候，你实在是利益自己，当伤害另一个生命时，实质是在伤害自己。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就有真心爱父母、爱他人、爱自然的基础和可能。一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周遭的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。所以，做人得要问问你想不想善良。
三、做个有教养的人
中国是一个非常讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝顺都是恒古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，大事业的成功就完全靠品格、看操守。大凡成功的人，往往都是德行高尚的人。所谓教养，就是应该知深浅、明尊卑、懂高低，识轻重，应该是讲规矩、守道义。有教养的人，往往不以术而以德，往往不以谋而以道，往往不以权而以礼。有教养的人在自己独处时，超脱自然，会管好自己的心，在与人相处的时候则为他人着想，与人为善，淡然从容，管好自己的口。方圆做人，圆通做事，宁静致远，自我反思，则事事放心、顺心。所以，做人得要问问自己有没有教养。
四、做个乐观的人
人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你心平气和，它就还你一个心平气和；你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。乐听赞美，不喜他人的批评，心欲名利，不欲失去它们，这种心态只会像锁链一样囚住自己。只有超越它们，才可体验自在与快乐。拥有一颗快乐之心，见到的就是一个值得欢欣的世界，心中满是忧伤，见到的则只是一个充满悲哀的世界，与其对不能得到的耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。快乐不在心外寻求，只能在心内寻得，心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。存好心，做好人，欢喜充心，愉悦映脸，乐观向上，这样就能站成一座丰碑，走出一道亮丽的风景。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如学着“幽它一默”。所以，做人得要问问自己乐观了没有。
五、做个宽容的人
海纳百川，靠的是宽容的心。做人做事，心胸不可太狭隘。尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是有爱人之心，有容人之量。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。忍不下一口气，就恶言刀枪相向，忍受不了他人的春分得意，就嫉妒诬陷，这样的人生只能昏暗无光，路会越走越窄。人间的是非善恶喜乐，世道的好坏、冷热、荣宠，要放宽肚皮，坦然接受，路才会越走越宽。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。
六、做个实在的人
踏踏实实做人，实实在在办事，把双手插在口袋里的人，永远爬不上成功的梯子。多一些努力，便多一些成功的机会，天道酬勤，不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，尽心尽力、尽职尽责，才能成就大事业。从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌交，要想知道成功的滋味，就得敢闯敢干，少言多行，决而不断，断而不行，必然贻误时机。小事不想做，必然大事做不了，对工作拈轻怕重，好高骛远，很难成就一番事业。先扫一屋，才能扫天下，要从自我做起，从现在做起，从小事小节做起， 从点滴细节做起。做老实人，讲老实话，干老实事，这才是长久和根本。所以，做人，一定要问问自己是否实在。
七、做个智慧的人
有知识不等于有智慧，知识积存得再多，若没有智慧加以应用，知识就失掉了价值。知识是静态的，人有了知识，还应该明白如何正确地将所掌握的知识在实践中加以应用，没有智慧，充其量不过是一本记载着知识的书。智慧是头脑的智能，是一种洞察力和判断力。有勇气能改变可以改变的事情，有胸怀能接受不可改变的事情，而有智慧却能分辨出何时能改变，何时不能改变，知道什么时候“为”，什么时候“不为”。知道你在做什么事，知道热爱做什么样的事，知道能把什么事做成什么样，这就是智慧。只有方向，而没有智慧，方向本身是没有意义的。智慧有时就是一种权衡和折中，用中庸拒绝极端，用理智分析情景，用务实发挥影响，用冷静掌控抉择，用自觉端正态度，用学习积累经验，用勇气放弃包袱，这就是智慧显现。对弱者，光关心不够，要帮助；对下属，光公正不够，要善良；对别人的失误，光原谅不够，要忘记；对自己的未来，光梦想不够，要行动。空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。每一个人都有值得尊重及学习的地方，慈悲的人教授慈悲之道，横蛮的人教授忍辱之道。如果一个人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么谈何成功，所以，做人要看你有没有智慧。
八、做一个正直的人
做人要正直、做事要正派，堂堂正正，公公正正，才是立身之本、处世之基。人正不怕影斜，脚正不怕鞋歪， 身正心安魂梦稳。品行端正，做人才有底气，做事才会硬气，心底无私天地宽，表里如一襟怀广。襟怀坦荡，光明磊落，就会赢得他人的信赖与尊敬。己不正，何以正人？正直的人不谋私，不贪利，不文过饰非，不偷奸耍滑，不阿谀奉承，不溜须拍马，不阳奉阴违，平等待人，公正处事。说话有根有据，有一说一，有二说二，说该说的就说，该做的就做，说的都是真话，做的都是正事。心术不正、故弄玄虚、口是心非，用心计，耍手腕，当面一套，被后一套，台上说君子言，台下行小人事，谈何主持公道，伸张正义。所以，做人一定要走得直，行得正，做得端，一定要问问自己是否正直、公道。
九、做一个谨慎的人
智在于治大，慎在于畏小，一次深思熟虑，胜过百次草率行动，堤溃自蚁穴，细微可不慎。恭为德首，慎乃行基。谨慎是“不糊涂”的基础。一个处事谨慎的人，必然是头脑清醒的人，必然在大是大非面前不糊涂。人生在世，有招来灾祸的言语，有招来耻辱的行为，要建功立业，当然要格外谨慎。低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。远虑在先，就能近处无危。处顺境飘飘然,洋洋得意，遭挫折就怨天尤人，牢骚满腹，必定难成大气。“常在河边走，就是不湿鞋”看的是你的功力和定力，低下头的时候，也要学会抬头看看天。静观默察，心如止水，谦虚谨慎，则事易成。谨慎还是远离危险，确保安全的良方，靠谨慎比靠鲁莽更能制胜，只有谨慎，才能稳操胜券，所以，做人一定要问问你谨慎了没有。
以上九条，并非十全十美。人非圣贤、完人，怎能无瑕疵，怎可无遗憾，要想面面俱到，全能全有，从古之今，未曾有之。但世间只有想不到的事，没有做不到的事。我是谁？我怎样如何做人？我能干什么？我做得怎样？我要到哪里去？在茫茫的人生旅途，我们必须时时问问自己，叮嘱自己，给自己亮起一盏心灯，磨砺自己，这样才能把人做好，把事做好。你说是吗？
如何做人？怎样做人？做一个什么样的人？这是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子都没有弄明白。
平时我们经常听到“做人难，难做人”的感慨，也经常能感受“先做人，后做事”的领悟。可见，做人不是个小问题，而是大问题，是每个人一生的必修课。
人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。做人固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。这里只能说些小道理，大提示。
一、做个有志向的人
毛泽东说过“自信人生二百年，会当击水三千里”拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”这些名言就是告诉我们，做人应该有信仰，应该有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前途来自于自强、自立、自信，不达目的不罢休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是别人而是自己，不要把一次的失败看成是人生的终审。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。男儿立世，自己拍板，不怕失败，不言放弃。成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。
二、做个善良的人
“人之初，性本善”。善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成为英雄豪杰，但一定要善良仁慈。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。没有善良，就不可能有内心的平和，就不可能有世界的祥和与美好。爱是基本的善良情感，遇到乞讨者，我们就施舍他点钱，遇到老弱病残、孕妇，我们就主动让座，遇到迷路的小孩，我们就把他送回家，为他指点方向。一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候，这对我们并不难做到，却可能因此帮助别人走出困境。一切人，一切事物都是相连的，在施予他人的时候，你实在是利益自己，当伤害另一个生命时，实质是在伤害自己。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就有真心爱父母、爱他人、爱自然的基础和可能。一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周遭的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。所以，做人得要问问你想不想善良。
三、做个有教养的人
中国是一个非常讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝顺都是恒古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，大事业的成功就完全靠品格、看操守。大凡成功的人，往往都是德行高尚的人。所谓教养，就是应该知深浅、明尊卑、懂高低，识轻重，应该是讲规矩、守道义。有教养的人，往往不以术而以德，往往不以谋而以道，往往不以权而以礼。有教养的人在自己独处时，超脱自然，会管好自己的心，在与人相处的时候则为他人着想，与人为善，淡然从容，管好自己的口。方圆做人，圆通做事，宁静致远，自我反思，则事事放心、顺心。所以，做人得要问问自己有没有教养。
四、做个乐观的人
人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你心平气和，它就还你一个心平气和；你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。乐听赞美，不喜他人的批评，心欲名利，不欲失去它们，这种心态只会像锁链一样囚住自己。只有超越它们，才可体验自在与快乐。拥有一颗快乐之心，见到的就是一个值得欢欣的世界，心中满是忧伤，见到的则只是一个充满悲哀的世界，与其对不能得到的耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。快乐不在心外寻求，只能在心内寻得，心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。存好心，做好人，欢喜充心，愉悦映脸，乐观向上，这样就能站成一座丰碑，走出一道亮丽的风景。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如学着“幽它一默”。所以，做人得要问问自己乐观了没有。
五、做个宽容的人
海纳百川，靠的是宽容的心。做人做事，心胸不可太狭隘。尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是有爱人之心，有容人之量。为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的只能是你自己。忍不下一口气，就恶言刀枪相向，忍受不了他人的春分得意，就嫉妒诬陷，这样的人生只能昏暗无光，路会越走越窄。人间的是非善恶喜乐，世道的好坏、冷热、荣宠，要放宽肚皮，坦然接受，路才会越走越宽。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。
六、做个实在的人
踏踏实实做人，实实在在办事，把双手插在口袋里的人，永远爬不上成功的梯子。多一些努力，便多一些成功的机会，天道酬勤，不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，尽心尽力、尽职尽责，才能成就大事业。从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌交，要想知道成功的滋味，就得敢闯敢干，少言多行，决而不断，断而不行，必然贻误时机。小事不想做，必然大事做不了，对工作拈轻怕重，好高骛远，很难成就一番事业。先扫一屋，才能扫天下，要从自我做起，从现在做起，从小事小节做起， 从点滴细节做起。做老实人，讲老实话，干老实事，这才是长久和根本。所以，做人，一定要问问自己是否实在。
七、做个智慧的人
有知识不等于有智慧，知识积存得再多，若没有智慧加以应用，知识就失掉了价值。知识是静态的，人有了知识，还应该明白如何正确地将所掌握的知识在实践中加以应用，没有智慧，充其量不过是一本记载着知识的书。智慧是头脑的智能，是一种洞察力和判断力。有勇气能改变可以改变的事情，有胸怀能接受不可改变的事情，而有智慧却能分辨出何时能改变，何时不能改变，知道什么时候“为”，什么时候“不为”。知道你在做什么事，知道热爱做什么样的事，知道能把什么事做成什么样，这就是智慧。只有方向，而没有智慧，方向本身是没有意义的。智慧有时就是一种权衡和折中，用中庸拒绝极端，用理智分析情景，用务实发挥影响，用冷静掌控抉择，用自觉端正态度，用学习积累经验，用勇气放弃包袱，这就是智慧显现。对弱者，光关心不够，要帮助；对下属，光公正不够，要善良；对别人的失误，光原谅不够，要忘记；对自己的未来，光梦想不够，要行动。空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。每一个人都有值得尊重及学习的地方，慈悲的人教授慈悲之道，横蛮的人教授忍辱之道。如果一个人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么谈何成功，所以，做人要看你有没有智慧。
八、做一个正直的人
做人要正直、做事要正派，堂堂正正，公公正正，才是立身之本、处世之基。人正不怕影斜，脚正不怕鞋歪， 身正心安魂梦稳。品行端正，做人才有底气，做事才会硬气，心底无私天地宽，表里如一襟怀广。襟怀坦荡，光明磊落，就会赢得他人的信赖与尊敬。己不正，何以正人？正直的人不谋私，不贪利，不文过饰非，不偷奸耍滑，不阿谀奉承，不溜须拍马，不阳奉阴违，平等待人，公正处事。说话有根有据，有一说一，有二说二，说该说的就说，该做的就做，说的都是真话，做的都是正事。心术不正、故弄玄虚、口是心非，用心计，耍手腕，当面一套，被后一套，台上说君子言，台下行小人事，谈何主持公道，伸张正义。所以，做人一定要走得直，行得正，做得端，一定要问问自己是否正直、公道。
九、做一个谨慎的人
智在于治大，慎在于畏小，一次深思熟虑，胜过百次草率行动，堤溃自蚁穴，细微可不慎。恭为德首，慎乃行基。谨慎是“不糊涂”的基础。一个处事谨慎的人，必然是头脑清醒的人，必然在大是大非面前不糊涂。人生在世，有招来灾祸的言语，有招来耻辱的行为，要建功立业，当然要格外谨慎。低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。远虑在先，就能近处无危。处顺境飘飘然,洋洋得意，遭挫折就怨天尤人，牢骚满腹，必定难成大气。“常在河边走，就是不湿鞋”看的是你的功力和定力，低下头的时候，也要学会抬头看看天。静观默察，心如止水，谦虚谨慎，则事易成。谨慎还是远离危险，确保安全的良方，靠谨慎比靠鲁莽更能制胜，只有谨慎，才能稳操胜券，所以，做人一定要问问你谨慎了没有。
以上九条，并非十全十美。人非圣贤、完人，怎能无瑕疵，怎可无遗憾，要想面面俱到，全能全有，从古之今，未曾有之。但世间只有想不到的事，没有做不到的事。我是谁？我怎样如何做人？我能干什么？我做得怎样？我要到哪里去？在茫茫的人生旅途，我们必须时时问问自己，叮嘱自己，给自己亮起一盏心灯，磨砺自己，这样才能把人做好，把事做好。你说是吗？

男人,请珍惜身边这样一个女孩

请珍惜你身边的这样一个女孩
1`她不是最美丽的女孩子,但是她会为了你打扮的精致可爱,让你带着她奔赴每一个饭局,都有人拿着酒杯跟你喝酒,因为他们羡慕你.

2`她不是最聪明的女孩子,但是她总是猜得到你今天是开心的还是不开心的,在你心烦的不想搭理任何人的时候,她在你身边笑着闪过,然后,你的口袋里多了半块巧克力,随后短信上,她对你说,另一半,她为你品尝和分担.
3`她不是最笨的女孩子,但是她总是傻傻的看着你,对你笑,告诉你,这个世界上,你是最好的最帅的.即使你笑着说她是个傻孩子,即使你心里明白,除了她,没有人相信这个.
4`她不是最体贴的女孩子,但是她会为了你排队2个小时去买刚出炉的新鲜面包,虽然再新鲜的面包带到公司也变得硬硬的,而且,你并不是很喜欢甜食.
5`她不是最任性的女孩子,但她总是赖赖的缠着你,即使刚刚下过夜班,眼睛都要用火柴才撑得住,她还是在你值班的时候,出现在公司,赖乎乎的说,你要管她中午饭.
6`她不是最好脾气的女孩子,但是为了你,她努力和公司的每一个人搞好关系,即使有的人她恨不得一脚踹到海里,即使以她的个性绝对不会低头的,但是为了你,她可以笑着跟这些人说,早上好.
7`她不是最暴力的女孩子,但是如果有人说你不好,她会立刻站起来,一副你死我活不可侵犯的样子,然后偷偷咬尖指甲,准备找个月黑风高的日子,抓花那个人的脸.

8`她不是最完美的女孩子,但是她为了你努力的改变着自己的坏习惯,比方懒散,比方任性,比方....抽烟.即使你都知道,也不要她去改.
9`她不是最软弱的女孩子,但是为了你,因为你不理她,她在台东最喧哗的街头哭的一塌糊涂,哭的马路边卖报纸的阿姨不得不打110,让警察叔叔送她回家.
10`她不是最要强的女孩子,但是为了你,她发誓要征服她从来不进的厨房,直到所有的锅碗瓢盆都乖乖的听话,而她刚刚花80大洋做的手指甲也彻底报销.
11`她不是最善于相处的女孩子,但是为了你,她把你的朋友都当成自己的朋友对待,而这一切你都不知道,只是觉得朋友越来越好,直到有一天,自己最好的兄弟说,你若对不起她,兄弟都没得做.
12`她不是最风情的女孩子,但是为了你,她把可爱的脚丫踩在bar的茶几上,和你猜筛子,透过酒精红着小脸赖在你怀里,然而这个权利只有你有,若你不在,她沉静的如同夜色中的海.

然而,她不是你自认为最爱的女孩子,她从来不说,可是她都知道.但是她相信你,不顾一切的愿意相信你,因为你有她梦中牵动23个年头的微笑.
第三双眼睛看的到,你早已经没她不行.醒来吧,沉睡的王子,不要等到这最后的公主化为乌有.愿所有男孩,都请珍惜你身边的这样一个女孩子.
愿天下有情人都成了眷属,是前生注定事莫错过姻缘.

当你失落时候需要的感言

1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。


2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)


4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。


5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。


6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。


7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。


8、人之所以能，是相信能。


9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。


10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
11、人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。


12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。


13、含泪播种的人一定能含笑收获。


14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。


15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。


17、不要等待机会，而要创造机会。


18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？ 事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。


19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。



20、做对的事情比把事情做对重要。


21、人格的完善是本，财富的确立是末。


22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。


23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。


24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。


25、只有一条路不能选择――那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝――那就是成长的路。 26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。


27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。


28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。


29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！


30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。



31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。


32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成

握住自己快乐的钥匙

一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把「快乐的钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！
一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。男人可能说：「上司不赏识我，所以我情绪低落。」这把钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」年轻人从文具店走出来说：「老板服务态度恶劣，真把我气炸了！」
这些人都做了相同的决定─就是让别人来控制他的心情！
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人──即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定，能为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。
修行人教我们要：作自己的主人，不要被环境、物欲左右； 圣经教我们要「常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。」你的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！
* * * * * * 快乐的源泉来自自己，而非他人！ * * * * * *

现代人如何提高个人魅力与威信

个人魅力和领袖气质最大的优点是它们能提高影响别人的能力。当人们认为你这个人很有魅力时，他们更有可能采取你所建议的行动步骤。
以身作则地领导 一个简单而有效的影响别人的方法是以身作则地领导。你通过以身作则来领导或者影响他人。经理可以通过以身作则来传播企业文化的某些方面。作为领导，你可以通过你自身的行动来传播价值观和传达各种期望。那些显示忠诚、作出自我牺牲以及承担额外工作的行为特别要以身作则。在项目面临艰难局面时，你也许要每周工作65小时以显示包含在企业文化之中的自我牺牲的价值。


理性的说服 通过理性的说服影响别人的传统方法仍不失为一种重要的策略。理性的说服涉及到使用符合逻辑的观点和事实证据来使另一个人相信一条建议或者要求是可行的，并且是可以达到目的的。 总的来说，要使理性的说服变成一种有效的策略需要自信以及仔细的研究。对明智和理性的人来说它可能是最为有效的。


相互帮助 假如另一个人将帮助你完成一项工作，那么主动提出帮助是另一种通常的施加影响的策略。通过交换，你与对方达成协议。这种交换常常被视为愿意在日后进行回报。假如对方帮助你完成一项任务，这种交换还可包括答应分享利益。


形成一个可以仰仗的人员网络 网络的形成对把握职业生涯（包括成为一位具有影响力的人）来说是很重要的策略。建立网络以及在需要时寻求支持的能力，有助于一位经理或专业人员施加影响。比如，一家银行的分行经理在他需要拓展业务空间时要利用的人员网络除了他的顶头上司外，还有他的主要客户。


因为客户有利的评价能使他的上级更容易接受他的提议。 形成联盟 有时候通过单独行动来影响某个个人或团体是有难度的。所以你就有必要与别人组成联盟以产生力量。


作为一种施加影响的策略，联盟的形成是行之有效的，因为就如一句老话所说：人多力量大。 如同其他施加影响的策略一样，一个主要的因素是个人魅力。它使得施加影响的策略产生更大的力量。假如你以你个人魅力和领袖气质影响他人，他们更有可能加入你的联盟。

处事做人要记住的25点

1、正确的思考 先正确的评判自己，才有能力评断他人。 你是否欺骗别人，或是自己？想清楚再回答。 三思而后行的人，很少会做错事情。 企图说服不用大脑的人，是徒劳无功。 认为整个世界都错的人，极可能错在自己。


2、行动 观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。 忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。 优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。 善意需要适当的行动表达。


3、相信 相信你做得到，你一定会做到。 不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。


4、警觉 对于那些使狗和儿童感到畏惧的人应提高警觉。 警觉过度犹如不及，使人变得多疑。 不要羡慕邻居的篱笆更绿，或许荆棘多于青草。 对于满口“别人都说-----”的人，问他“别人”是谁，就会看到他张口结舌的窘态。 陌生人过分热心帮你做事时 ，当心他别有居心。


5、挑战 如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。 每一次都尽力超越上次的表现，很快你就会超越周遭的人。 亨利福特悬赏2.5万元，征求有办法让他在每一台汽车上节省一个螺钉和螺冒的人。 你让我工厂的每个环节节省10分钱，我让你平步青云。 如果你一直保持现状，10年后将会如何？ 在你有把握做得更好之前，不要破坏任何东西。


6、主要目标 你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？ 成功的人只想自己要的?D?D而非自己不要的。 不要管过去做了什么，重要的是你将来要做什么？ 如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？ 智者除了有所为，还能有所不为。 为自己想要的忙碌，如此即无暇担忧你不想要的。 不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。 如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。


7、合作 请求比命令能得到更好的结果。 善于下命令的人，必定能够服从命令并且执行。 乐意合作产生支持的力量，强迫服从导致失败的结果。 告诉上司你想要什么，看他是否愿意帮助你去排除障碍。 友善的合作比煽动更得人心。 合作必须从部门领导开始，效率亦然。 狼狈为奸绝非合作。 除非你自己愿意被别人伤害，否则没有人能够伤害你。


8、勇气 勇敢的承认自己不知道的事情，才能学习并进步。 勇气只是多跨一步超越恐惧。 抱怨自己没有机会的人，多半没有勇气冒险。


9、批评 一事无成的无名小卒才能免于批评。 不要怕不公正的批评，但要知道哪些是不公正的批评。 不要批评你不了解的人，要趁机向他学习。 不要怕受人批评。当你提出新的观念，就要准备受人批评。 不要批评别人的行为，除非你知道他为何那么做。你在同样的情况下也可能会如此。 不能忍受批评，就无法尝试新事物。 如果你经常批评别人，何不试着赞美别人？ 开始批评之前，最好先略加赞美。 如果你想要更受人欢迎，尽量多赞美，少批评。


10、行为 真正伟大的人，别人会从他的善行感受出来。 一天没有臆见善行，就是白过了。 奖章和头衔不能让你上天堂，善行才能增加你的分量。 建设性的行为才能服人，言语的吹嘘无益。 不要说你想要什么，用行为表达。 善行是赞美自己最好的办法。 如果你比别人更具智慧，别人会从你的行为看出来。 善意的回应是惩罚对你不义的人最安全的方式。 对不喜欢你的人不要多费口舌。 花钱想要上天堂的人，一定后悔没有多行善。 善行比滔滔雄辩更能打动人心。 墓志铭不如善行更另人怀念。 世界不会因为所知给你勋章，而会因你的善行而给你荣耀。 善行不需要言语的粉饰。


11、明确的目标 明确的了解自己想要什么，致力追求。 一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。 智者都有清晰思考的习惯。 意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。 诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。 缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。 坚定的目标是成功的首要原则。


12、教育或学习 教育是开发内在的力量。所有的教育都靠自己的体会；没有人能够教育另外一个人。 你从工作中学到的，比眼前得到的报酬更可贵。 倾听才能学习，说话无益。 好老师一定是好学生。 不一定把所有的知识都记在心里，能够取得所需的知识即可。 研究一个人良好的观念，剩过挑剔他的缺点。 知识必须加以运用，才能产生力量。 努力把事情做得比别人更好，你就会忘了财务的困扰。 如果你不努力向上司学习，就虚掷了升迁及更好的工作机会。 哲学家从犯错的人身上找出人类所犯的错误。 善于发问使苏格拉底成为当时的智者。 明智的运用知识，吸引更伟大的知识。 你自工作中学到的越多，赚得越多。 自工作学习的人，等于别人付钱让他上学。 知识必须经由行动产生利益，否则无用。


13、言之有物 记住，别人从你所说的每一个字，了解你所知的多寡。 你怎么说和你说什么同样重要。 人们在有所求时，语气特别不同。 语气委婉别人比较听得进去。 口不择言往往造成尴尬的场面。 刻薄的话伤人最甚。 思考可以随心所欲，表达想法则必须谨慎小心。


14、热诚 当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。 缺乏热诚的人也没有明确的目标。 热诚使想象的轮子转动。 一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。 善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。 热诚使平凡的话题变得生动。


15、多做一点 每次你多做一些，别人就欠你一些。 让别人做得更好，同时提升自己的价值。 善于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。 你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。 与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。 多做一些，机会将随之而来。 为别人服务最多的人最富有。 服务的道路才能通往快乐的城市。


16、失败 爱迪生失败一万次才发明灯泡。失败一次不必担心。 “一般人”只失败一次就放弃。所以“一般人”者众，而爱迪生只有一个。 漫无目的，随波逐流是失败的首要原因。 横逆中能找出顺逆中所没有的机会。 让孩子小时侯“好过”，长大之后经常会“难过”。 批评别人错误时，更要加入一些赞美。 失败和暂时的挫折有极大的差别，了解两者的不同，才能成功。 不因一时的挫折停止尝试的人，永远不会失败。 许多人只需要再多支持一分钟，多做一次努力，就能反败为胜。 成功招揽成功，失败招揽失败。 企图不劳而获的人，往往一事无成。 别人的错误不是你犯错的借口。 如果你尽力而为，失败并不可耻。 不要责怪孩子不好，怪那些没有教好孩子的大人。 错误象花园中的杂草，若未及时铲除，就会到处蔓生。 自怜是让人上瘾的麻醉剂。 智者注意自己的缺点，一般人吹嘘自己的优点。 失败若能将人推出自满的椅子，迫使他做更有用的事情，则是一种福气。 失败是一种让人承担更大责任的准备。 了解自己为何失败，则失败是资产。


17、公平 不要忽视小节，宇宙由原子构成。 得到帮助最好的方式是开始帮助别人。


18、信心 信心愈用愈多。 除非你愿意，没有人能破坏你对任何事情的信心。 所有伟大的奇迹都只是信心的力量。 不幸很少会纠缠有希望和信心的人。 信心需要立足点，恐惧却能凭空存在。 信心缘于明确的目标及积极的态度。 信心是一种态度，常使“不可能”消失于无形。 信心不能给你需要的东西，却能告诉你如何得到。


19、恐惧 虚张声势往往显示极深的恐惧。 不要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。 恐惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。 意识清楚的人很少畏惧任何东西。 信心可以克服恐惧。 把你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。 坏运气喜欢怕他的人。 希望和恐惧不会同行。 恐惧贫穷的人永远不会富有。


20、朋友 有求于人才会去找朋友，很快就没有朋友。 如果你愿意要朋友，先做别人的朋友。 不要让帮助你自消沉中振作的朋友失望。 朋友是了解你并尊重你的人。 友谊需要经常表达才能长存 友谊是看出朋友的缺点却不张扬。


21、抱怨 如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。 不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。


22、健康和习惯 如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。 生病之前就应该看医生。 只吃八分饱 不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。 新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。 不要头痛医头，找出病因才是根本之道。 吃得多不一定健康。 注意饮食习惯，省下看医生的花费。


23、残障 一位中国西北大学的盲生以速记抄录讲义，卖给视力正常的同学，完成学业。 如果你感到泄气，想想又瞎、有盲、又聋，一生过得充实愉快，著书鼓励更多人的海伦`凯勒。 从顶端开始的人是极大的不幸，因为他只能往往是向下滑。


24、快乐 有些人累积金钱换取财富，智者累积快乐，与人分享仍取之不竭。 快乐在于行动，不只是拥有。 剥夺别人的快乐不能使自己快乐。 微笑使人更美丽、更愉快，却不费分文。 热情比怨恨更得人心。 慷慨的给予快乐，自己更快乐。


25、和谐 和谐使宇宙运转不停。 机器的摩擦耗费成本，人际间的摩擦损耗心灵。 如果你不同意别人的说法，至少不要和他人争执。 促进和平的人受人景仰，挑起摩擦的人遭人嫌恶。 记住，至少要两个人才能争执。 两个人以上为明确的目标同心协力，将产生无穷的力量。 彼此信任是良好人际关系的基础。 人际关系良好的人永远不愁没有朋友。 喜欢和谐的人通常知道该如何维系。 持久的成功建立在和谐的人际关系之上。 尽量充当和事佬，就没有太多纷争。 趁机浑水摸鱼的人才会挑起人事纷争。

小故事

1、心术


三个和尚在院子里闲坐。 风来，叶鸣。 一曰：树叶在动；一曰：风在动；一曰：是心在动。 钱海燕说：除了自己，别人都是假想敌。 心情不好，不在事情本身，根源在心。


2、盐跟水 一位禅学大师有一个老是爱抱怨的弟子。有一天，大师派这个弟子去集市买了一袋盐。弟子回来后，大师吩咐他抓一把盐放入一杯水中，然后喝一口。 “味道如何？”大师问道。 “咸得发苦。”弟子皱着眉头答道。 随后，大师又带着弟子来到湖边，吩咐他把剩下的盐撒进湖里，然后说道：“再尝尝湖水。” 弟子弯腰捧起湖水尝了尝。 大师问道：“什么味道？” “纯净甜美。”弟子答道。 “尝到咸味了吗？”大师又问。 “没有。”弟子答道。 　　 大师点了点头，微笑着对弟子说道：“生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。”

如何增加个人的魅力

咋看之下标题蛮吸引人的，你可能同时也在想它管不管用，我不敢保证它绝对有用，但如果你去做的话，我敢保证一年半载之后，你会发现自己真的改变了，变的更自信、更积极、更开朗及更爱说话了。写这篇稿是一个很偶然的机会，平时有机会喜欢跟朋友在一起交谈，我把自己这几年的感受、经历、总结以及对事物的看法更朋友一起分享。最近一些朋友给我打电话说非常感谢我，我的言行、意见对他们产生了积极的影响。于是我想为什么不把自己这几年所经历的感受作一次历史性的总结，然后呈现出来给广大的读者朋友，希望能对你有一定的帮助。
下面就是一些具体的建议：　　
原则最重要　　我认为每个人做人都应该有个根本，那就是做人的原则，这是一个招牌的问题。我做人的根本是两个字："诚信"，这是成功的第一步。你的原则呢？　　
培养自己的优越感　　良好心态的重要性不言而喻，培养自己的优越感是形成良好心态的必要条件，它可以是语言方面的、能力方面的、专业方面的。换句话说，你必须要有自己的东西，不同于别人，能反映你个性的东西。例如，思维的方式、语言的特点……　　
克服胆怯、害羞的心理　　你也许有这种经历，在某个场合，你打算上台发表自己的看法或作一个自我介绍，你在下面经过十多分钟的思想斗争，最终还是放弃了；在前方不远处，有一个陌生人向你走来，你打算跟他（她）打个招呼或进行一次有成效的沟通，当你离他（她）只有1.5m时，你偏离了航向--头一低，从旁边拐过去了。事后你可能一直在后悔。为什么要害怕呢？朋友，如果你上了台，即使没有开口或讲得很糟，我都会为你骄傲，你踏出了重要的一步，下次你的表现会更好！　　
给自己以挑战　　以前你不敢想的，现在要敢想；以前你想了不敢做的，现在就去做吧！别想歪了，违法的事可千万别干。例如，独自走一条从未走过的漆黑的小道或胡同。（女孩要注意安全）　　
广泛的阅读　 这是增加你财富和"谈资"（谈话的资本）的最好的办法，可以看一切你感兴趣的书。可以是《李嘉诚自传》、《方与圆》、钱钟书先生的《围墙》，还有戴尔·卡耐基、奥里森·马登、大卫·休谟等的著作以及各种期刊、杂志、报纸。我想提醒的是，不要以为看一本著作你的思想就会有大的飞跃。不可能的，这当中有一个从量变到质的变的过程，关键是学会思考，带着问题阅读，并将这些知识转化为一种内在的、自己的东西。　　
敢于表达自己的思想　　如果我问你，你怎么理解"人文"？你觉得高校（上大学）对你最大的影响是什么？不要用"I don't konw"来搪塞我，你要就自己的意识、思维所认为的来回答我（也就是你怎么想就怎么讲）。哪怕别人认为很怪异、荒唐、可笑。你要敢于表达自己的意见，而这背后潜藏着的是巨大的勇气。　　
让自己经历更多　　这是我大一暑假广州之行的深刻体会："我希望自己经历更多，因为我相信更学到更多！"有很多东西，你必须亲自经历，要不然别人怎么教你，你可能都不会，更不会理解那种感受。其实，人生不正因为经历过才显得更有意义吗？　　敢于正视对方的目光　　这是自信的一种体现，是积极有效的沟通的前提。目光接触是非语言交流当中表达信息最多、最有效的方式之一，"眉目传情"和"眼睛是心灵的窗户"是对此最精辟的总结。而且这也是一种起码的礼貌。在交谈过程中如果对方东张西望、左顾右盼，朋友你会作如何感想？　　
尽量减少遗憾　　每当你知道自己想做的事情时，就要利用生活提供的每一个机会立即行动！当你的大脑灵光一闪、有一种意识形成时，就要拿笔把它记下来，然后立刻去做。　　
多和不同领域的人接触　　这是增加知识广度和见识的捷径，师姐、前辈们会告诉你许多宝贵的人生经验。书本上可是找不着的喔！　　
如何高效地获得你需要的知识　　获得知识最重要的途径是阅读。如何在短的时间内阅读尽量多的材料，我想这是我们大家最为关心的问题，特别是在这个时代，那么该怎么办呢？在这里我给大家介绍三种方法：如果你想搜索某种特定的信息--看报纸；你想了解社会、扩大视野--看杂志；你想学某种专业知识和技能--那就去看相关的专业书籍吧！当然，还有一个好的去处，不用我说，大家一定知道！Internet！　　注重人文、自然科学和社会科学方面知识的培养　　也就是说要强调对自己进行以提高综合素质为目的的"通识教育"，现在生物工程、纳米技术、传感技术、IT都挺热的，势气蛮牛的。新词汇也不断出现，如果你不学习的话，可能你就看不懂明天的报纸，因为你不知道DNA、CEO、SOHO、MPA为何物？最后一点，也就是最最重要的一点。如果一位智慧老人告诉你点石成金的妙法，假若你不去做的话，石头仍然是石头，永远不会变成发光的金子。关键是行动，你只管做！

逗你乐笑话

系里有个小M，胖胖的矮矮的，每次上课都要占第一排靠边的那个位置，占不到就要大吵。久而久之，大家都默许了，也不和她争。　　一次我坐到她的位置了，她来看到了，就嚷嚷这个座位是她的，都坐了几个月了云云。我心情也不好，就冲她吼：“kao！坐了几个月就霸占了？老子脚下的地球都踩了快二十年了，到现在都不敢说是我的！！！”
一个平时在寝室受尽凌辱的男生，半夜喊出一句：“坦克来拉！”具查实，真的是梦话。还有一 个是听女同学说的——寝室里一个女孩子半夜突然说出：“两块面包，两个帅哥，面包变质了，帅 哥不见了......” 寒啊......
　　高中同学，一GG，半夜突然坐起来，大叫一声：“看我一枪打死你！”然后躺下继续睡觉。
　　我老婆减肥期间（大部分身材正常的女人的通病）夜半忽然喊：“我要吃红烧肉，我要吃红烧牛 肉，我要吃红烧排骨！！！”我差点没掉下床。
　　我高中同学，军训时，夜半边用手掳自己头发边说：“完了完了，掉沟里了......”
　　以前听寝室哥们告诉我，半夜里我突然说道：“我的工商密码是......是......”结果“是”了 好久都没“是”出来，把那两个哥们急的。听后偶巨寒......马上出去把密码换了。
　　军营生活，晚上是最可怕的！记得一次半夜里，班长突然说：“你们这群鸟人，都给我紧急集 合！！！”接着就是一阵骚动~ ~ ~等我们准备好，都站在班长前面，他却没反映了，有胆大的 靠 近一听，在打呼~ ~.#￥%—*！真要命！！！
　　我几乎每天都说梦话，最傻的一个是：“老婆，我不敢了......”更郁闷的是这在出差的时候被 同房间的同事听到。
　　记得以前追一个女孩，管人家要电话号码，怕忘了就嘴里不停的絮叨。没想到晚上睡觉在梦里也 絮叨，结果让我老妈听到了，第二天就打电话找到那个女生。搞的女生再也没理我，郁闷.......
　　我们班上一同学军训是说梦话：“小姐请问你叫什么名字。”然后自己换了一女声说：“我叫小 丽。”寝室里众人当场就笑晕了。
　　“大不了老子上山打游击去！！！”这是我们隔壁宿舍一个很勤奋的同学半夜突然吼出来的，吓 了他们一大跳，第二天全班男生和半班的女生都知道了，不过他自己不知道......
　　偶军训的时候，偶们住上下铺。一天晚上睡觉的时候偶值班，结果听见偶一个同学说了一句： “向左转！”然后听见一声响，那家伙从上铺摔下来了~ ~ ~
　　一日寝室里老大正在下铺狂练CS，突然床铺狂晃，只见老二在上铺左翻右滚，对着墙壁狂拍猛 打，嘴里还喊：“我不要！！我不要！！我不要！！”最后咕咚一声，好象漆盖撞墙上了，一声 “啊”的惨叫就老实了......
　　大一的时候，偶一同学半夜起床XUXU，（他是睡上铺的）刚爬到一半，睡在对面的人大叫一声： “小心”吓的偶同学在梯子上呆了半晌，后来才发现是那人说梦话呢。
　　我们在部队里军训一个月，天天伙食控制的很厉害，有个哥们半夜里大叫一声：“那块红烧肉是 我的，不要抢！”
　　一个同学，白天去骑马，晚上还在兴奋，后来睡着了，我们打牌，过了一会，这人说：“驾！ 驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！！！！！！！！！”
　　大一的时候，深夜！其他人都睡了，我一个人在玩电脑，突然一人坐起，平静的说道：“那花儿 朵朵绽放......”把我吓坏了问了句：“你干吗？”他就倒下去了。一会他又坐起来：“那甜蜜好 似蜂糖......”
　　大一的时候，我跟班长同寝室。大概一点多，就听他大喊一声：“你们在干吗呢？！都给我坐好 了！”我那时候已经快睡着了，被他一吓，又醒过来，很久才睡着。第二天，大家都说被他吓醒 了，班长特不好意思的说......
　　偶教书的时候，还是住集体宿舍（惨啊......），有一新来的哥们，晚上说梦话，把一道几何证 明题完整的讲了一遍，末了还问：“会了没有？”
　　上大学时有一上铺夜里梦话全是英语，过了一会儿，没动静了。下铺于是就说了句：“Repeat Again”大约五分钟后，上铺就又开始英语梦话了。寒！
　　小时侯怕鬼，跟哥哥睡在一起。半夜起来上厕所，突然听到哥哥说：“给我乖乖躺下，不听话把 你卖到河南去！”吓的我几天不敢跟哥哥说话。
　　当年，晚上坐起来，咬字清晰，十分镇定的说出这样一段哲言：“如果一个人的快乐是建立在别 人的痛苦之上的话，那么这种快乐就显得更加直接而且夸张......”说完，把自己吓醒了，可是， 那句话仍然清晰的记在脑海里，于是马上找出笔，记下......
　　记得大学时一次临近考试，我与一同学（A君）挑灯夜读。正当我们快要支持不住时，忽然床上一 人大叫A君的名字，我们回头却不见他说话。正当我们转头回来时，他又大叫：“A君！”于是A 君回头说“干什么？”谁知道他回了一句：“你个傻冒！”要不是他真的在睡觉，我估计他以后都 没机会睡觉了（被打死）。这后来成为我们年级最强的梦话。
　　那段时间我最好的一个兄弟比较喜欢下象棋，有天晚上睡着了，他LP在旁边看书。突然听他嘿嘿 嘿笑了几声，然后大喊一声：“将军！”他LP知道他在说梦话，头都没回接口到：“那我支士！” 那家伙马上就说：“我下马将你又如何？”他LP：“出帅。”兄弟：“我沉炮将你又如何？”他 LP：“呢我上相！”兄弟：“老子的车摆在这里好久了你还敢上相，你棋都看不到还下个P 啊！”他LP：“那你赢了......”我兄弟又嘿嘿嘿笑了几声就继续睡了......
　　同学中有G君一人，平日CS玩多了。一夜，他娘进他房间，开灯后，猛的听到：“啊！谁扔闪光 弹！！！”
　　偶在大学的时候夜里看书，偶上铺的PP忽然狂踹床栏杆大叫：“你给我跪下！”，偶正惊讶时， 对面的上铺回叫：“不，我不跪！我是老爷！！”然后，万籁寂静，偶暴寒，狂抖，不敢上WC（当 时在看《一只绣花鞋》）。最让偶气愤的是第二天两美女都说我是看书出现的幻觉！！
　　某同志在半夜大叫：“现在时间，9：40！”我一看——已经凌晨2点了。
　　偶唯一一次记得自己有说梦话的情况是那天晚上梦见跟一死对头打架，偶嘴里挤出一句：“你给 我去死！！！”然后一个樱木花道的头锤向梦中的那家伙的脸撞过去......可是偶是脸对着墙睡 的......“咚！”于是整层楼的同学都醒了......偶躺在床上不敢出声晕呼了好一阵......
　　大一住校，下铺的家伙在那里说梦话作高数题，整整做了半个小时，差点下去揍他。最BT的是他 第二天上课的时候说高数老头的一道题目好象在哪见过......
　　大学时候对面铺的兄弟常说梦话，还会唱歌，嘿嘿嘿的傻笑......最滑稽的是有一回突然坐起来 大声说：“老婆！打球去！”结果他上铺的兄弟在睡梦中接了一句：“好啊！”偶们几个在打牌 的都笑翻了......
　　大学的时候同宿舍一同学经常三更半夜一声夺命狂呼，每次其他人都被他这一叫吓的够呛。还有 一同学，好玩游戏和踢球，也经常说梦话，说什么：“瞧，进球了~ ~ ~；关羽带兵三千~ ~ ~”
　　话说我们寝室有一人极爱睡觉，鼾极大！有一次晚上突然没大鼾，我狂喜......然后到凌晨2点 多，只听轰隆一声！！整个宿舍的都醒了，原来他把脚边的书柜踢倒了，书压了他一身。然后就 听见他翻了个身说了句：“你们脑子有病！”众人无语，继续睡。早上5点左右时他醒了，先是 “咦”了一声，然后破口大骂是谁干的！！众人一起晕倒！！我一辈子也不会忘记......
　　CS时，我专打一个人（因为有仇）。结果有天他们屋的一个人告我他昨天晚上说：“王×在 哪？？让我拿刀捅了他！！！”吓了他们一跳.....
　　一次夜半看书，对面床的MM突然坐起，直勾勾的看了我十秒钟，点点头说：“恩，好。”我问： “你要干吗？”她哼了一声就睡下了，好怕怕的说......
　　同宿舍一哥们，上铺，一日，床边挡板坏了，睡觉之前担心的说：“晚上不会掉下来吧？”半 夜， 突然“扑通”一声，此君坐在地上，裹着被子，自言自语道：“哎呀，还真的掉下来了......”
　　偶寝室的妹妹半夜起来吃了一口达克林，说了句：“不好吃”就继续ZZZzzz了。
　　大学夜里忽然醒来，看见一个人影，站在老三床前晃来晃去。开灯！是隔壁寝室的老六，摸着我 们老三的脑袋。嘴里在念叨：“瓜熟了，瓜熟了”。后来我们睡觉再不忘锁门......
　　我们寝室才绝呢，一个人半夜突然喊了句：“救命”，另一个人回到：“这么晚谁喊救命？”然 后两人继续呼呼大睡。
　　上学时，睡觉中恶狠狠的咬着牙说：“看什么看，找死呢！”
　　偶同学暴强，一天午夜磨牙完毕后，阴阴的笑了一声说：“我已经500年没吃人肉了......”吓 的我一夜不敢睡觉的说。
　　我一个兄弟晚上在我家睡，我在玩电脑。他突然说：“在梦里尿尿会尿床的......”偶没理会 他。一会等我睡的时候，那厮湿了一大片！！！
　　偶把汤撒在偶同屋床上，SO，偶和同屋一起睡一单人上铺。SHE是一胖胖，这个挤呀......第二 天偶先醒的，SHE被偶挤的像一块面似的，贴墙上......特乐......这时，偶突然觉得，脑后发 热！！！还拌有呼呼的声音.......！！！恐ing......原来是她的嘴对着偶的头发！！梦语： “胡子...胡子...胡子...，我长胡子了...真长...怎么剪不掉呀...麻烦了...怎么办呀...” 寒 ~ ~ ~！
　　我们宿舍老大，他先唱了首莫名其妙的歌，然后叫我们班一个和他不相干女孩的名字，说： “咦！这么巧啊！”
　　以前读书的时候我上铺天天晚上发出老鼠啃东西一样的声音。毕业的时候发现他的席子只有一半 了......
　　半夜里一个比我大的同屋爬到我床上，那时侯我在看古龙小说，我吓一跳问她受什么刺激了。她 无限妩媚的把脑袋放到我肩膀上，咂吧着嘴说：“妈妈，我换牙了......”
　　我们寝室一超级BT，半夜竟然学驴叫。后来我们其他三人搬出了寝室，跟他一起住，肯定会得神 经病！
　　我原来在大学的时候,宿舍里的兄弟喜欢打牌,晚上点蜡烛打,有一天打到1点多,收工睡觉,过了一 会儿,有一个兄弟说梦话“一对Q”，然后就听见他下铺说“一对k”结果宿舍里其他的兄弟全都 笑的从床上掉下来。
　　大学时，班里男生狂追偶舍友，大概日有所思夜有所梦，一天夜里，偶听见该舍友尖着嗓子细细 的说： “打死我我也不嫁给你！！！”第二天，偶告诉她，她脸臊的像熟透的茄子~
　　与其相反，偶的另一个舍友暗恋班里男生，近乎痴迷，一天夜里，偶听见该舍友幽幽长叹：“这 辈子我就喜欢你一个！！！”第二天，偶告诉她，她三日无语~~

养成好习惯随时随地练翘臀

在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止臀部下垂。

时时刻刻都在做美臀运动，自然能拥有自然紧翘的曲线美。

坐车时 抓住30cm左右的吊扶手 握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。

步行时 务必用脚来承载身体，拉升身体 由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后脚，3成放在前脚。前脚脚尖先着地，与后脚成直角三角形。

站立时 有意识地挪动脚趾来运动 等红绿灯的时候，可以做这个运动。不分什么顺序，只要不弯曲膝盖，交互运动五个脚趾即可。

史上最为有效的丰胸运动

这些丰胸运动众多美眉做后都觉得胸部变得紧实丰满，使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。长期坚持做，还能使罩杯升级哦！ 丰胸瘦腹俯卧撑 被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑，虽然做起来有些小累，但效果确实公认的惊人。

运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。

成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显著的增加。 书本和椅子小练习 准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。 椅子练习同样简便，在办公室午休的时候就可以操作。准备两个高度相同的椅子，让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟，用手抓住椅子的后背，弯曲膝盖朝下压，此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体，恢复到初始姿势，反复5次。 这两个小动作对收紧胸部肌肉，塑造优美匀称的胸部线条十分有效，持之以恒是关键哦。 防止下垂、外扩的超简单丰胸练习 以“简易局部美体法”掀起韩国瘦身热潮的专家金相万，特别针对“发胖先从下身胖起，减肥却从上身瘦起”的胸部缩水问题，创造了几种非常简便的丰胸小动作，在家看电视的时候就可以做。而且每种动作都只要1分钟，耗时少少，功效却不俗。

金相万认为并不是尺寸大就代表完美的胸部，理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩，如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了哦。

胸部下垂阻击式

1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。 这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。

胸部外扩收拢式

1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

胸部缩水回复式

1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。 这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。

女人20 30 40护胸防衰宝典

　　女性的胸部，是女性最重要，也是最知心的朋友。我们要和她相处一辈子。在女性不同的年龄段，该怎么做才能给乳房最好的呵护，让她们随时都是最佳状态呢？

女人说，男人的眼睛才是女人的镜子。男人说，最先关注到的，是女人的脸；而最为关注的，却是女人的胸。无论是双十年华的豆蔻少女，还是初为人母的新鲜妈咪，亦或是丰韵犹存的成熟女人，拥有一对年轻坚挺的乳房都是需要精心做的功课，这个护胸功课又该如何开始呢？

20岁的胸部保养 小圆圈按摩+ 木瓜炖排骨 + 稳固的胸罩 = 20岁的胸部保养 很多年轻的女生，每次月经前后都会出现乳房胀痛或乳头胀痒疼痛，乳房在这个时候不仅敏感，而且也在迅速成长。塑造出好的胸部形态是这个阶段养护的重点。

你可以这样做：

●改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

●经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手指将乳房按压下，再抬起手指让它弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

●穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 快活塑胸1 小圆圈按摩 手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

快活塑胸2 夹书塑胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

快活塑胸3 吃青木瓜炖排骨 青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚 30岁的胸部保养 预防乳瘤 + 清宫丰胸秘方 +胸前运动 = 30岁的胸部保养 成为幸福的母亲，是每个女人的终极梦想。 可是，产期产后对乳房来说，绝对是一次“严峻考验”：哺乳期的乳房比较娇嫩，容易受到损伤和感染；而“哺乳期结束后乳房明显缩小了”则是许多产后妈妈的梦餍。

●女性怀孕或哺乳时，因乳房自然胀大，发生乳房病变的可能性有所增加。临床研究表明：尤其是那些晚婚晚育者，所以建议在30岁之前完成婚姻大计。

●怀孕或授乳期的乳房病变多为良性，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等。

●专家提醒，怀孕或哺乳期女性应该定期自我检查，尤其怀孕期间因内分泌影响，某些乳房肿瘤可能逐渐变大，这时可以到医院请医生帮忙确诊。

快活丰胸1 冷水按摩 冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

快活丰胸2 胸前运动 运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，可使胸部及肩部肌肉更加坚实有力。以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

快活丰胸3 药膳丰胸 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

性感乳沟，我要自己练出来！

　　

　　夏天又快到了。吊带衫，低胸衣疯狂而出，对胸部平平的姐妹们实在是一大考验啊。趁现在还有时间，我们来做一套健胸操，可以帮你同时塑造美丽的乳沟和挺拔的胸部曲线。 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？ 以下的五项运动保证你可以做到这一点。

这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。 另外，如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想,拥有一个丰满、曲线分明的胸部.因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。

扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

向下俯卧撑 两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。

向上俯卧撑 将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8-12个重复动作。

拉绳21次 在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

仰卧飞鸟 1.平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地；两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。 2.慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

皇室祖传4款丰胸汤终结平胸族

生活中很多MM的胸部都不够丰满，经常被叫太平公主，那种难受只有自己知道吧。这里为苦恼的MM们提供一个宫廷御用的丰胸汤，明星唐林的曼妙身材都是这个汤养出来的，姐妹们可以试一下。而且汤里的材料都是对女性非常有益的，还可以补身养颜呢。
决定一个美眉是“波霸族”或是“飞机场”的因素，除了遗传基因之外，“青春期”及“怀孕期”也会影响咪咪的大小，也就是说啊，这两个时期对女生们来说实在太重要了！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握这两个时期的机会！
现在，就由我来为各位爱美的美眉们介绍后宫佳丽们为了丰胸养生所食用的药膳汤方或食谱，闲暇有空的时候，不妨就在家烹饪一番，挑选你所喜爱的食谱。

宫廷祖传丰胸汤方现代改良版
材料：鸡大腿肉4支、鸡爪6支
药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣
作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。
这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪！如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热。
不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒。

让男人受用一生的不老法则

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，据统计，有80％的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑；鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。
在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。同时，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等；含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等；海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果；含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。
虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
分享+从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。按照以下我们推荐的办法去做，也许能起到意想不到的结果。
1、闭上眼睛，练练肌肉松弛法
繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。
方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉“紧——放松”动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
2、好睡自然醒
专家建议，成人每天一定要睡足8小时。如果你早上需要闹钟叫醒你，那么你的睡眠显然并不足够。
容易失眠者可以试试老祖母的偏方──温牛奶。研究发现温牛奶中的某些物质，可以安定脑内神经传导物质血清素，帮助规律睡眠。西洋菩提花茶也有安定助眠的效果。
睡前及起床前做简单的吐呐呼吸，不但容易入睡，早晨醒来时也会很舒服。
方法：放点自然音乐，在睡前静坐调息30分钟，喝一点温开水，慢慢深呼吸，将工作及繁杂事务忘掉。
早上不急着起床，先在床上躺两分钟，慢慢做10分钟的吐呐，再起来梳洗，一整天都会有精神。
3、多喝水
每天至少饮用2000cc的水分，补充身体所需。
养生茶饮也不错。中医建议气虚者(一般上班族)可以西洋参(3钱)、黄耆(5钱)、加2～3颗红枣泡水。阳虚者(通常年龄超过50岁以上)则改用高丽参、冬虫夏草各半，泡水当茶喝。
常觉口干的人，可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞泡水当茶喝，可明目提神，或是麦芽、红枣、甘草泡水当茶亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。
含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳，维持活力，洋甘菊茶也有安抚神经的功效。
4、淋浴、按摩，舒筋活血
淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击，有推打效果，可以促进血液循环。一般药草浴，是利用活血化淤的药材，泡澡后经由皮肤被吸收，以达到效果。但泡浴时间最好不要超过20分钟。
按摩对于去除疲劳，消除肌肉紧张，效果不错。上班族男士疲惫时，可使用迷迭香、薄荷、油加利等香精油，慢慢按摩颈部，有激励的功效。
研究发现，一些缓慢的性行为，也有助于分泌脑内啡，使人愉悦。
另外，研究发现，一些单调、重复性的，没有情绪的声音也可以使心情平静。下回烦闷时，不妨试试看一些气象报告、股市行情等，恢复心情。

女人什么最吸引男人

女人什么最吸引男人？男人爱女人的可爱，爱女人的美丽，爱女人第一次收到情书时的兴奋，第一次和男人约会时左顾右看怕被人发现的紧张，第一次拉男人手时的害羞，第一次靠在男人肩膀上时的那种含蓄，第一次接吻时的忐忑，第一次和男人爱抚时的半推半就，第一次做新娘时的渴望与不安，第一次和男人相拥而卧时的含情脉脉，欲说还休，第一次和心爱的人长相厮守时的浪漫情怀。也爱女人和难友在一起脸红的害羞，女人为了心上人而吃醋高跷的小嘴，男人为女人制造惊喜时女人幸福的微笑，这一切的一切，都是女人吸引男人的地方。爱情，为什么而伟大？爱情就是因为这些而伟大！要是没有这些，男人凭什么去爱女人啊。。。！

男人爱女人的含蓄，爱女人如水的温柔，爱女人的娇羞。这些无数女人值得男人爱的第一次，是只有处女才能给予的。有的女人总是说：不知道男人爱处女的什么，不就是爱那张膜嘛。但男人就只是爱这张膜吗？如果一个女人总是和别的男人发生边缘性行为，除做爱以外的什么都做过了，那这张膜对男人来讲又有什么意义呢？

男人爱这张膜，其实爱的更是这张膜下面掩藏的无数多个第一次，爱的是无数多个第一次下女人的千姿百媚。 都说做新娘时的女人最美丽，为什么？因为做新娘时女人把自己无数的含蓄、无数的娇羞、无数的忐忑、无数的渴望、无数的激动都给了男人，让自己在这无数的第一次中变的无限美丽。

如果女人少了这些，无疑是在一点一点减少美丽，在拉了N个男生的手之后，把紧张丢掉了，初吻没了以后，有卸去了娇羞，靠了很多肩膀后，把幸福洋溢的感觉又丢掉了，女人一个一个的把自己的美丽都渐渐丢掉，男人还是能够接受。娇羞没了，还有含蓄；可爱没了还有美丽；甚至男人还可以爱女人的忐忑，爱女人把第一次献给自己的伟大和真挚。

不过，一项一项的丢，价值也就慢慢的减少了，爱情也会慢慢的变淡了，甚至变的爱情也从无穷的价值变到可以到具体衡量的时候，爱情，于是就有了期限。

有的女人总是在抱怨，自己年轻的时候如花似玉，嫁给了一个穷小子，可是到了四十岁，却拴不住他了。这很简单，女人如果只用二十岁的美丽，三十岁的风韵去吸引男人，那么也只能到四十岁，美丽是可以用金钱去衡量的，如果有了钱，做做美容，丑女也会变成天鹅。那么，既然你用有价的美丽去维系男人，那你的爱情必然是有期限的。

男人心里也有一杆称，女人为自己付出了多少自己完全知道。当女人不在美丽的时候，男人会想：“当我一无所有的时候，我的女人把自己最美丽的东西毫无保留的献给了我，我不能做对不起她的事。”当女人不在容光焕发的时候，男人会回忆起以前和女人的甜蜜岁月；当女人已不在含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分；当女人不在有年轻、美丽的时候，男人会回想起和女人曾经一起走过的艰难岁月，曾经一起闯荡的奋斗历程。男人会回想起曾经两个人吃一碗素面时的相濡以沫，曾经在无家可归时、共住天桥时那种浪迹天涯的浪漫，曾经为了结合而与世俗对抗到底的义无返顾。男人这时会欣然的想到：自己心爱的女人，把她最宝贵的时间和青春都献给了自己，现在她已经不再美丽了，但男人还会一样的爱女人，一样的怜惜她！这就是爱情的无限价值了。

很经典的24句话

１，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的


２，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。


３，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分


４，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。


5，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握


6，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情


7，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人舒坦，心也舒坦


８，令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”


９，我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。


１０，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人


１１，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。


１２，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。 微笑地去寻找一个不可能出现的你！


１３，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣~！


１４，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!!


１５，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多


１６，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了


１７，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.


１８，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己


１９，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下


２０，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的


２１，生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。 生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。 然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？


２２，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。


２３，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程; 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影.


２４，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔

男人最吸引女性de欲望十个部位

一位很在意自己个人魅力的男士做了一项调查，他询问了100位女士同样的问题：“什么是男人最性感的部位”。 　　


调查结果如下排列： 　


　1、光裸的屁股； 　　2、大小合适的生殖器； 　　3、有力而平坦的腹部； 　　4、均匀的腰部； 　　5、卫生的双手； 　　6、灵活自如的舌头； 　　7、肉感的嘴唇； 　　8、强健的二头肌； 　　9、轮廓分明的胸部； 　　10、宽宽的肩膀 　　看了这个结论，顿时觉得参与调查的女性一定在性欲方面呈强阳性，竟然忽略了一个至关重要的部位。是什么呢？我说，是男人的大腿。“注意男人腿的女人很少，不过有一个很突出，她写了一篇关于男人腿的论文，得了奖。她是罗马尼亚人，丈夫到中国来工作后把她扔在了巴黎。她天天去卢浮宫，看米开朗其罗雕塑的大卫，居然看出了一篇男人大腿的论文。”此段是从洪晃的书中看到的，这位陈凯歌的前夫人评论说：“虽然这也是成就，但是我觉得在现实生活中没有任何效仿价值。反而总让人觉得，这么注意男人大腿的女人肯定有点毛病。” 　　


洪晃有一定的道理，历来，只有女人的腿引人注目。柏杨先生曾著文曰：“不论太太小姐，只要穿的是旗袍，一旦坐下来，大腿上的雪白嫩肉在开叉处紧紧绷着，隆隆然跃之欲出，此情此景，男人欲不销魂，不可得也。” 　　不过，这是视觉效果，对女士适用。而男人的腿是不需看的，要用来坐。关键，它还是一道感情的试剂。香港作家张小娴曾语出惊人，她说：“床是用来睡的，能坐出感情的惟有男人的大腿。” 　　我是赞同的。 　　


爱你的男人会主动叫你坐到他的腿上。不管坐到如何酸麻，他也不会显出痛苦。他会认为自己的腿比沙发、比木椅要柔软、要舒适。这不同于卖自己的女人要主动坐到男人的腿上，男人肯接受是出于性需要。不需多少时间，男人肯定是要换姿势的，因为他不必让一个与己无关的女人坐到大腿痉挛。爱人的重量可以承受，因为有精神的砝码，不爱的人，则是生命不能承受之轻。 　　男人的生殖器固然重要，但对女人来说，这样的器官是为了索取。而大腿，注定要为爱着的女人付出。他让你横躺在大腿上，会吻得很深情；他让你对面坐到大腿上，是想你听到动情的心跳。他以大腿的承重来表达爱意，也同时表达了他是安全的，因为大腿是全身的支柱，自然他也想成为你的支柱。 　　


西方人在这点上看得比我们明白。他们说一个人在某些方面很弱，用lame这个词，也就是瘸腿的意思。他们知道，腿对女人很重要。

女人最吸引男人的部位

紧实的胸：女人胸部乳房的大小尽管很有诱惑力，但最重要的不是大小，而是是否挺而有弹性。大而软的乳房有成熟感，挺而有力度的乳房更富有活力和性感。


灵活的腰：最怕女人是水桶腰。水桶腰笨拙、缺少活力，女人一旦成了水桶腰，男人基本上就到了逃离的边缘。男人喜欢细腰，但更钟爱小蛮腰，小是细、灵活，蛮是有动感、有柔力。


没有赘肉的腹：苗条而略显凹形的腹均匀、柔顺。丰满而微微隆起的腹有成熟感和柔美感，特别是男人从身后搂抱女人时，这种腹有诱人的质感和手感。女人的腹部是孕育生命的地方，男人觉得神圣，但是对于肥胖的过分鼓起的腹部，男人本能地有心理上的排斥感。


惬意的颈：颈部是独具吸引力的部位。男人喜欢俯下身亲吻女人耳旁的脸颊，在亲吻双颊、耳鬓厮磨时，贴近脖子的感觉是很惬意的。连接脖子的耳垂部是女人的腺体较为发达的部位，常常散发着女人独有的体味，女人身体的气息特别能够深深地诱惑和吸引男人。


白皙健康的身体肌肤：女人身体皮肤最吸引人的是肤色--白。当男人解开女人胸前衣扣，第一次看到女人的皮肤时，视觉是第一重要的，其次是柔滑，再就是弹性，弹性让女人身体富有活力，有着难于抵御的魔力。很多女人只会用心护理脸上的皮肤，其实脸上皮肤给男人的是视觉感受，身体皮肤更多给男人的是心理感受和身体反应，这比视觉感受更深刻、更长久。


柔软的手：男人不喜欢过于硬和粗糙的手。过硬，让男人觉得偏于强硬。粗糙，会挫伤男人对女人的柔美的期待。神秘的体毛：女人阴部的体毛对男人有神秘感，是性的特别象征，体毛旺盛，会让男人充血和兴奋，除此之外男人大多不喜欢体毛过重的女人。


更传情的脚：男人说，但凡见过一双绝美的脚，这辈子都是难以忘记的。好脚一定要小、要白、要嫩。提醒女人，不要疏忽自己的脚，也许你改变不了你的脚形，但你可以让脚更灵活、更柔顺，还有传情。


有弹性的臀：男人在意女人臀的弹性，紧实的臀，当带上些许的水珠时会引发男人的冲动。臀部曲线对男人是诱惑的，几乎所有男人都有过类似美妙的情景幻想，清晨，一束阳光透过窗帘，照射在洁白色的床上、洁白被单外露出的女人的臀部上。用男人的眼睛看女人的身体，是一个偶然的灵感，不少女人虽然没有刻意研究过男人，但什么打动了男人，什么会吸引男人，这些最原始的问题，总会在女人的一生中装在心里……我说的这个女人的身体是环绕着美丽和性感的。


美让人愉悦，性感是一种力量。这个世界只有两种人，男人和女人。如果女人不想脱离或无法脱离男人，要不要知道一下男人眼睛里的女人呢？我想是要的，尽管有的女人认为无聊，有的女人还会认为是无耻。不过存在总是客观的，只是你会如何对待而已

男人最迷人的40个瞬间

其实，很多男人并不知道自己在生活中也会有性感的一刻。在异性突然被击中而心动不已的时候，他还是那么自然地以他惯常的姿态侃侃而谈，而他自己并不知道。现在，让我们告诉男人们，女人所定格的几个男人让女人迷恋的性感瞬间，让他们明白，是哪一刻瞬间打动了女人，对他们深深着迷的呢——
1.不说话的时候。
　　沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
　　2.含着半口饮料微笑。
　　为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
　　3.果决而内疚地摁灭烟头。
　　只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
　　4.“我干，你随意”。
　　酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
　　5.“不要在风口接电话”。
　　他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
　　6.一下子强有力地把你拽到怀里。
　　一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。
　　7.镜子子前拉一下领带。
　　这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女性的温存欲望。
　　8.下楼时吹了口哨。
　　那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
　　9.无辜地耸耸肩膀。
　　女人喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
　　10.嚼口香糖
　　嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
11.在海滩上躺着晒太阳的男人。
　　古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
　　12.突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
　　13.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
　　14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。
　　有爱心的男人，看起来特别舒服。
　　15.双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。
也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
　　16.他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
　　17.他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
　　18.抱着篮球向你走来。
　　19.就职演说前的停顿，目光扫视全场。
　　 大气的男人，很有慑服力。
　　20.坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。
　　这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
21.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。
　　女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
　　22.额纹，这是思考或疑问时的皱纹。
35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
　　23.奔跑或大步流星。
　　因为豪迈，也是自信。
　　24.男人刮胡子时。
　　白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
　　25.正在换灯泡或钉钉子的男人。
　　动手能力强的男人，有种让踏实的感觉。
　　26.教孩子读书弹琴的时候(正式教师除外)。
　　所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
　　27.摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。
　　28.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
　　29.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
　　30.男人快速做出决定的时候。
　　女人最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
31.男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。
　　32.接吻的男人。
　　那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
　　33.单手持枪射击的男人。
　　如果他是光头，效果会更好。
　　34.自嘲，而且会让你一笑。
　　35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
　　36.咬紧牙关的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。
　　“用力”是男人的“第三”性征。
　　37.好的地勾引你的时候。
　　不会勾引的男人是残缺的。
　　38.亢奋得发抖到缺氧的男人。
　　这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
　　39.他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。
　　40.说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。

什么样的男人最吸引女人

1.有点害羞，但曾在分别的街头，大声说我爱你。


2.同我去庙里求签，轻轻捉住我的手一同跪下。
4.从来不迟到——我迟到他不生气。


5.拥抱很久、很紧——每次我起身时几乎是需要慢慢推开他。


6.睡得比我迟一点，醒来早一点。


7.朦胧醒来轻呼我的名字——没有呼错。


8.记得我的日期、鞋号、最怕的事。


9.我很怕虫子，见到虫子大声尖叫他不会笑我。


10.笑起来很像个坏蛋——其实不是。


11.不舒服时，请假带我去看医生，回来路上买冰淇淋做励。


12.开车绝不喝酒，让我系上安全带。


13.帮我做家务，每天。边做边聊天。


14. 常常帮助别人，不为什麼。


15. 答应我：永远不。然后永远不。


16.白煮蛋的黄可以给他吃。


17.雨天散步，背我过积水，说：你还可以再胖一些啊。


18.吵嘴时不会一走了之。


19.错了会认错。


20.我说笑话他笑。


21.逛街时我看中同一款式三种颜色的裙子，他说：都试一遍好了。


22.试鞋时，他把我的卡通袜叠叠塞进上衣口袋。


23.常常说，有我呢。


24.指甲整齐干净，喜欢我替他剪指甲。


25.小孩子都喜欢他，常常在楼下玩一裤子泥回来。


26.轻轻拧开我拧不开的汽水瓶。


27.忙时给我订机票，让我带父母一起出去玩。


28.告诉我——24小时随时打电话。


29.告诉我——不要省钱。


30.去义务献血，回来笑嘻嘻掏出一块“福利饼干”给我尝。


31.偷偷买一件两人合穿的雨衣放在车上。


32.我喜欢赤脚，他在副驾驶位脚下铺一小块羊绒毯。


33.与人争论听上去像是解释。


34.教我滑旱冰，扶着我跑了快一千公里。


35.从不上网聊天。


36.他的秘书说帮他缝上脱落的纽扣，他说谢谢，不用。


37.送我的花是盆花，替我浇水。


38.和我下棋，允许我悔棋。


39.他其实很早就对他的父母说起我……


40.喜欢运动，带我去招待女宾俱乐部。


41.穿十年前的牛仔裤仍然合身。


42.他养了一条大狗，他的狗喜欢我。


43.吵嘴时我要他还我送给他的维尼熊，他坚决不还。


44.我不辨方向，他体内有指南针，说——跟牢我。


45.吃我吃剩的东西。 46.我失眠时他陪我聊天。


47.比我高，我取不到的东西让他取。


48.重大的事情和我商量，比如明年的投资计划、周末野餐带不带烧烤架，晚饭吃大白菜还是小白菜。


49.站在商店的洗手间外面等我。


50.我感冒了，他还是会用我的杯子喝水。


51.和大人在一起像大人，和孩子在一起像孩子。


52.喜欢我，从未犹豫，从不和别的女人比较。


53.必须非常合心的东西才会买——买时从不问价格，然后用很久很久。


54.火车站接我，早到十分钟，带一盒蓝莓酸奶。


55.我买给他的东西都合他心，不转送他人。


56.身上的味道很好闻，但他自己不知道。


57.逛街回家，一只眼看电视球赛一只眼看我试新衣。


58.对女人有风度，也有距离。


59.有了他，计算机罢工不必彻夜痛苦。


60.很少叹气。


61.真的可以随时找到他。


62.和他在一起不怕死——也不害怕活下去，活到很老…